小宝宝在一岁的情况下，就，厌倦的状况应当吃一些我们平常日常生活常常会品尝到的食材，可是吃的东西也是有注重，并不是随意都能够乱吃的，一岁环节的小宝宝能够适度的吃花生，但不必全部三岁孩子能够把花生仁剁碎，切割成粉状随后用于做粥。

牛肝花生粥：香嫩美味可口，营养丰富

食材原材料：

稻米200克，鲜牛肝100克，花生米50克，红萝卜、西红柿，西兰花各适当。盐、芝麻油、老母鸡汤各适。

1、鲜牛肝、红萝卜、西红柿各自清洗，剁碎。西兰花焯烫后，剁碎。

2、将稻米、花生米清洗干净，放进电饭煲中熬成粥。

3、将牛肝末，红萝卜末放进锅内，加老母鸡汤煮开后，和西红柿碎、西兰花碎一起放进煮好的花生粥内。煮至粥稠，放盐、芝麻油调料就可以。

牛肝中铁制丰富多彩，是补血补气食品中最常见的食材，服用牛肝可调整和改进贫血症人造血系统的生理作用;牛肝中带有丰富多彩的维生素D，具备保持一切正常生长发育和生殖功能的功效;能保护视力，保持视力标准，避免 眼干眼涩、疲惫，保持身心健康的皮肤颜色，对皮肤的健体具备关键实际意义;常常食用动物肝还能补充维生素b22，这对补充机体关键的辅酶，进行机体对一些有害成份的去毒有关键功效。