有着一对圆润的乳房是许多女士的理想，胸部的生长发育一般在青少年儿童阶段，女士有着丰满的乳房，不但代表着她的人体比较健康，还代表着她很有女士的风采，那麼针对早已成年人的女士而言，要想丰胸，实际上最有效安全性和靠谱的方法是根据食疗，例如做一顿具备丰胸功效的丰胸美乳粥。下边就为大伙儿详细介绍丰胸美乳粥有什么作法？

五豆糙米粥 原材料：黑米100克、黑豆50克、紅豆50克、黄豆50克、眉豆50克、绿豆50克。 作法： 1、将5种豆类食品各自清洗干净预留。 2、将黑豆、大豆用冷水侵泡2钟头上下，捞起来控干水份。 3、将紅豆、眉豆、绿豆、黑米用冷水侵泡约1钟头，捞起来控干水份。 4、锅中倒进6碗水，放进控干水份的豆类食品烧开沸腾后，再改成慢火煮约30分钟。 5、待米、豆都成稠烂状歇火焖约5分鐘后，就可以服用。 小提示：各种各样豆类食品是知名的丰胸美乳食品，含有蛋白、大豆卵磷脂、含铁等物质。在其中含铁有补血补气的功效，是女性经期的滋补养生上品。此粥还能推动润肠及小便，对心脏病或肾病造成的水肿有輔助医治功效。

川芎花生粥 原材料：川芎10克、花生米10克、枸杞5克、小米1碗。

作法： 1、川芎切成片，花生米切割成碎屑，清洗枸杞和小米。

2、将小米倒进锅中，在冷水中渐渐地烧煮20分钟。 3、将川芎、花生仁末、枸杞一并放进小米汤中，熬30分钟至粥稠就可以服用。

小提示：生理期之后连吃7天，会出现显著胸部增大征兆。这是由于花生仁有催奶的实际效果，川芎、枸杞都具备生津止渴补血补气、滋阴补阳的作用，针对丰胸美乳很有协助。此粥也可以溫暖孑宫，进而提升怀孕的机遇。

红枣枸杞粥 原材料：大枣、枸杞子、玉米片、豆桨。 作法：大枣与枸杞子熬出料汁，添加豆桨，最终放上玉米片就可以。 小提示：大枣中带有蛋白、人体脂肪、糖原、柠檬酸、维生素D、维他命C、少量钙多种多样碳水化合物等丰富多彩的营养元素，大枣还有益于血液循环系统，使胸部充足消化吸收营养成分而更为挺立。枸杞所带有的铁制可调经及内分泌，协助青春发育期时胸部的生长发育。