男孩 也应该知道性保健

  男子阴囊、阴茎皮肤皱褶多,汗腺多,尤其是穿化纤内裤通风不良,汗液、残留尿液、粪渣、性交后双方分泌均可污染局部,引起感染。   每天睡前清洗外阴有利健康。包皮过长容易藏垢纳污,容易招致生殖器炎症,婚前如能割治,更符合性卫生。   男子不适...

健康新绝招,让男人更长寿

  男人应该可以活得更好、更久。当然健康的饮食和运动,可以让男人活得久一点,但接下来还有一些建议会比多吃纤维、多流汗有趣一点。   看看光明面   梅约医学中心的研究显示,乐观的人活得久。从参与研究的受试者中,发现快乐的人比不快乐的人少...

瘦男变猛男的塑形锻炼法

  每周锻炼三次,或每隔一天锻炼一次,每次约60-90分钟,以后逐步延长。每次锻炼应包括:   准备(暖身)活动(约10分钟)   锻炼性活动(45-70分钟)   整理(放松)活动(5-10分钟)   锻炼性运动应包括约10个动作,并能练到全身各部位。每个动作可练1-4...

10个新绝招让男人更长寿

  男人应该可以活得更好、更久。当然健康的饮食和运动,可以让男人活得久一点,但接下来还有一些建议会比多吃纤维、多流汗有趣一点。   看看光明面   梅约医学中心的研究显示,乐观的人活得久。从参与研究的受试者中,发现快乐的人比不快乐的人少...

男性中年危机的表现

  男性到了中年这个关键时期,由于家庭压力等因素往往产生逃避心理,然而中年危机有什么表现?男性中年危机是一种疾病吗?家庭压力和逃避心理必然导致男性中年危机?男人,你到中年了吗?来看看中年危机的五个表现吧?   请容许我先用某位先生的一句话作为开...

情绪大喜大悲 有碍中年人的性爱

  都说人逢喜事精神爽。其实,高兴时除了精神十足外,享受性爱也是夫妻间庆祝的一个方式。但对中老年人而言,这个做法却不值得提倡。   保持和谐美满的性生活非常必要,但安全过好性生活更加重要。人体受到足够强的刺激后,往往会有神经冲动的快速释...

中年男人需警惕的9个信号

  时下,四五十岁的中年人有一个共同的感觉:生活节奏越来越快,工作越来越忙碌,每个人都像是一个快速运转的机器上的一个部件,停也停不下来……天长日久,身体便出现了种种令人担忧的状况。   专家告诉记者,四五十岁的男性承担着更多的家庭和社会责...

如何知道头发出现问题

  生活中总会遇到各种各样的大小聚会,经常需要参加应酬的男士们可要注意了,在这个男色当家消费的时代,小到袖扣、打火机、发型、钢笔的细节等等都有可能影响你的整体表现哦!特别是你的发型可不能颓秃示人哦。   平时如何知道自己头发是否出现问题 ...

男人“硬”才是硬道理

  男人上头硬,是男人生存、生活、生命的需要。   男人要是上头不硬,养家糊口都不行。人家呼风唤雨,你被人家呼来唤去。要是没有硬的上头,没有坚强意志,就容易导致阴暗心理。社会一动荡,阴暗面大爆发,都是破坏性的。其结果比动物还不如。有坚强意...

开车四大习惯危及男人安全

  危险习惯一:行李厢内乱放杂物   有些男人粗心,常常将车内搞得一塌糊涂。尤其是驾驶旅行车或MPV、SUV因为这类车的乘坐空间与行李厢空间是相连的,如果您将杂物放在后座,把行李厢变成了杂物间,又不用网罩固定这些杂物。此时,危险就来了。通常...

男子气概 岂能被包住?

  男子气概 岂能被包住?   包皮过长、包茎是常见多发的疾病,令许多男人颇为苦恼,不仅会影响夫妻和谐,而且过长的包皮还能诱发炎症,更有甚者可造成阴茎发育障碍……。调查显示:患包皮过长或包茎的男性超过九成诱发过炎症,包皮、包茎毛病虽小,危害却...

男性!警惕十大夺命恶习

  在一个快餐、高速网络、自动提款机、飞驰的轿车的世界里,要维持一个健康、合理的饮食习惯实在太难了。下面介绍10大饮食恶习,男性朋友要警惕了!   夺命恶习1:饮水不足   夺命理由:导致脑老化;诱发脑血管及心血管疾病;影响肾脏代谢功能。   办公...

男人冬季防痔疮多吃土豆

  秋冬季是痔疮的高发季节,很多患有痔疮的朋友一到这个季节就会觉得异常难熬。其实,只要注意调理饮食,改掉一些日常的不良习惯,完全可以预防痔疮复发。   秋季处于季节变换明显的阶段,气温逐渐干燥,早晚温差也比较大,人体内的水分极易蒸发,再加...

男性仰卧给私处充分空间

  男人的睡姿与生殖健康有紧密的联系,稍不注意睡姿就会影响到生殖健康。推荐几种适合男人的最佳睡姿。   睡觉姿势会对性功能造成恶果吗?答案是肯定的。对于男性而言,最好的睡姿是仰卧,且双腿分开;而俯卧和侧卧,对男性生殖系统都可能有不利影响。...

男性衰老的主要征兆!

  你的他年过30,你时常会听到他抱怨疲惫,在电视机前一坐就是半天;有时,他走进房间,竟然会忘记要做什么;他皱纹早生,听力下降、啤酒肚腆起;   时常熬夜应酬换来的是体检报告表上的一连串+号……关键是他闭口不谈内心深处对衰老的恐惧,这样你...