由于受封建思想意识的影响，只要一说起性，一说起性生活，尤其是老年人的性生活，似乎十之八九都会遮遮掩掩，难以启齿。其实，大可不必如此。

吃饭穿衣，是人的物质需要，唱歌跳舞，是人的精神需要，老年人的性生活则是生理需要。

可能有人会说，年轻人的性生活是为了生儿育女、传宗接代，理所应当。而老年人的性生活，则更多地被扣上“老不正经”的帽子，这样就大错而特错了。繁衍后代固然离不开性生活，但更多的则是出于生理的需求。

而这种需求不能简单地认为它就属于青年人与中年人的专利，老年人同样也不可或缺，只是随着年龄的增长频次与氛围不同罢了。说到这里，老年人的性生活到底有什么好处呢？

一是适度的性生活，有益身心健康。比如性交时血压一升一降，有利于血夜循环，促进脑供血的不足。适量的运动，还可以起到活动筋骨，解除疲劳的作用。

二是性生活本身就是一项娱乐身心的运动，身心愉悦了，心情舒畅了，自然也就可以起到焕发青春、延缓衰老的作用。

三是老年人适度的性生活，可以起到相互勾通，相互了解，相互体贴，消除误会，化解矛盾的作用。从而进一步提升夫妻感情。

四是老年人适度的性生活，可以延年益寿。有数据显示，在相同的环境里，一个长期无性生活的人和有性生活的人作过调查比较，有性生活人一生的寿命，比无性生活人一生的寿命高出5至10年。

从这个意义上讲，现在的单身老人希望再婚，希望搭伴过日子的心愿也就不难理解了。总之，老年人的性生活，是需要每位子女，每个家庭和我们这个社会正视的问题。 

两千多年前的告子曾云：“食色，性也。”意思是男女性行为同饮食一样，不仅是人之先天本能，也是后天的最大欲望，且贯穿大半生，可以持续到百岁不消失。

正常的性生活，是健康人生理上的自然需要。它可以有效地促进机体内各种腺体的活力，从而增强生命活力，使人情志愉悦。如果在老年期对性欲进行不适当的抑制，就会出现如人际关系紧张、失眠、焦躁、头痛等，尤易使人失去奋发向上的竞争精神，甚至诱发高血压、焦虑症、抑郁症等。

瑞典研究人员对性生活积极的老年人与独居的老人进行了比较，发现前者精力更旺盛，记忆力也更强，而终止性生活会导致老人记忆力和智力明显下降。同时发现，长寿老人的性活动与生殖能力比较强，说明性活动与身心活跃程度成正比。