健康的发丝对一个人的气质起着重要的塑造作用，头发正常的生长速度应是每月1厘米，急于留长发的你肯定希望头发能长得更快一些。

想要头发长得快都有哪些办法呢？现在我给你推荐几个头发长得又快又健康的方法：

要想头发长得快，一定要从内调外养多方面来做：

食物 多吃一些帮助头发快速生长的食物。头发的主要成分就是含硫氨基酸的蛋白质，所以一定要多补充蛋白质了，比如鱼类、瘦猪肉、牛奶、豆制品，对头发生长速度会有一定作用，还能促进眉毛睫毛的生长。

此外，维生素A、B、E都是头发生长重要的成分，核桃，动物肝脏、鱼虾富含维生素A；花生、大豆、菠菜、番茄、香菇富含维生素B类，玉米、芝麻、植物油则富含维生素E。这些维生素还可以通过外用的方式刺激头发的生长，在洗头前，将维e油均匀的擦在头皮上，按摩一小时再洗头。

还有，多吃黑芝麻，黑头类也可以促进头发的生长，提供头发生长的营养物质。

头皮按摩 头皮按摩主要是为了促进头皮血液循环，头发生长营养的来源还是来自血液。虽然很简单方便，只需要一双手随时随地都能做，但是往往坚持不下来。不仅如此按摩头皮还能防脱发。与此同类的，通过梳头也可以按摩，但是要选用宽齿、牛角梳，这样才能最大限度减少对头发的伤害，同时也可以减损梳的过程中头发的断裂。

精油 精油可以渗透头皮，激活毛囊细胞，刺激新头发的生长，而且是纯天然无副作用的东西，好处很多。例如橄榄油，蓖麻油，维e油等。

除此之外，还有一些平时损伤头发的习惯需要注意的，例如扎头发不要扎太紧，以免头发脱落。少烫染。洗头要用指肚按摩头皮。少熬夜，少吃油辣。

在现实生活中也会碰到很多女生，会遇到头发剪短后想快速生长。我给他们的建议是，头发每天都洗，会长得偏快一点。还有一个就是，多吃点黑芝麻坚果之类的食物，至于你说的半个月长得明显那是不可能的，不可能快到那种程度。

正常的角度来讲，我们一个月一个正常的人一个月的头发是长到2.5厘米到3厘米，所以我觉得，你的心情我可以理解，但是想半个月之内长得很长，那简直是，没有这个存在比。保持好心态吧，慢慢留。

啤酒中的一些物质可以让头发更好的吸收营养，滋养头皮、去屑、防脱发都有不错的效果，也能让头发生长得更快，但是要注意这个是护理头发，不是用啤酒洗头发哦，只需要洗完头发之后将啤酒均匀地涂搽在头发上，并进行揉搓按摩，使其渗透根，10分钟后用清水洗干净就好，充当了护发素的地位。

如果你能很好的护理头发，是能达到让头发长快一点点的效果，只要不是天生的长的慢，就能得到很好的护理。

现在很多女孩子头发比较喜欢烫发染发，但是忽略了护发，做为老司机造型师的我是非常能感受到的，女孩子愿意花钱买化妆品，烫发染发，就是很少有人花钱护理头发。

有时候大家看到别人的头发比较有光泽的时候，其实人家平时都有做护理倒膜，让头发更好的吸收营养。

这样你发型才能更加的洋气，护理好了不光头发洋气有造型，你的头发也不会容易分叉干枯，掉发短发的问题出现，也更加的容易长长或者留长。