30岁生日要做一件有意义的事情，比如献血。那么小美来说说我的感受吧，无偿献血要注意些什么，有什么感受呢？

事先做好准备，前一天早早睡觉，结果由于特别幸福，凌晨之后才迷迷糊糊地睡着。（结果犯了“不要熬夜”的大忌）…

生日当天起床，给自己做了一碗长寿面（献血可以吃早饭）。收拾收拾就去离家最近的献血屋了。

填写表格

一进门，护士会问你之前有没有献过血。然后给你一张表，让你如实填写。请对自己负责，也对他人负责，一定不要隐瞒。

留取正确的联系方式，献血之后还会检测，检测合格血液可以使用，会发短信告诉你。

抽血检查

填完之后，会抽一点血化验。测出我是AB型，选择400cc，第一次我太有勇气……

狂灌了三大杯水，准备献血。

献血很快

献血真得很快，跟护士聊了一会儿，就完事了。不到十分钟……

谁说献血那一针下去很疼的，一点不疼好嘛……

重点来了：献血之后…

我的经历是反面教材，大家不要害怕。

由于我的职业是码字为生，经常熬夜找灵感，所以有一丢丢脑供血不足，再加上早上吃多了……

献完血之后，护士让我去床上坐会儿。结果不到一分钟，我就觉得不对劲，要晕…我赶紧跟护士说：我怎么有点晕…

护士赶紧把我放躺，腿抬高。结果我华丽丽地吐了……吐我自己一脸……也是丢人丢到家了……

这其实是正常现象，晕是因为一时之间脑供血跟不上，吐是因为我吃多了…

在床上躺了个把个小时，就完全没事了。打了个车回家，感觉有些虚，床上又躺了两三个小时，就生龙活虎地，跟没事人似的。

现在距离第一次献血已经过去一个月了，身体健康，没事。

以后还会坚持的。坚持做好事。

上大一的时候圣诞节当天跟舍友一起去逛街，正好看到了献血车，三个人就上去了，验血合格问献多少，大手一挥400，哈哈，旁边的姑娘眼睛瞪老大了，说你们真有胆量，我就敢献200，当时也没别的感觉。献完了三个人决定继续逛街，商场逛到三楼，全都走不动了，仨人坐楼梯歇了好一会决定回寝室休养生息，回寝室一人还买了一袋大枣给自己补补，哈哈。以后就学习，实习，毕业，恋爱，结婚。等我再次看到献血车的时候已经怀孕三个月了。如今宝宝三岁，有机会我会继续献血，懂得帮助别人，要作为一个榜样，让我的儿子做一个善良，有责任心的人。

一个健康的人，按规定献血，对身体不会有任何影响

一个成年人的总血量在4000-5000ml，其中20%储存在肝、脾等脏器内，一次献血200-400ml只占总血量的5-10%，献血后这些储存的血液就会很快进入到血液循环系统，不会减少循环血容量

人体的血液在不断的新陈代谢，每时每刻都会有许多细胞衰老、死亡，也会有大量新的细胞生成，献血后造血功能加强，失去的血细胞会很快得到补充的，不但不会对健康有影响，反而会有利于健康

一点感觉都没有，当天是跟着联通出去做活动，活动做了一半儿，半道上没啥事儿，正好旁边有一辆献血车，就跟两个同事一块儿去献血了，献血之前是挺害怕的，尤其是怕扎指尖儿验血，和看到抽血针头的时候。献血的时候还没吃早饭，献血车的护士给泡了杯奶粉，给了两个达利园的小面包，吃完之后才让献血的。

整个过程大概15分钟左右，挺快的。其实献完之后想想，一点儿事儿都没有。既不害怕，也没多大的疼痛感。也不头晕什么的，可能是我身体素质比较好吧，最后护士还送了一把天堂伞。然后就走了。没什么多大的感觉。

我第一次献血是在大一的时候，中午饭都没吃，就去献血了，结果刚开始说只抽200，最后那个抽血的医生抽上瘾了，问我说有什么感觉没。天啊，我是坐着的，当然没感觉了。我就说没感觉，她倒好，直接说，那就再抽200，最后导致的结果就是我站起来的时候直接晕了……把那个医生吓死了……所以献血要适可而止。