首先孕妇上火切忌使用药物盲目去火。上火常分为虚火和实热两种，女性一般多为虚火，但是女性处于怀孕期，由于孕妇血旺，一般孕妇上火多为实热，又因为怀有宝宝的原因，孕妇上火最好食用温性的去火食物进行食疗。

就食物而言，苦味食品是火的天敌。苦味食物之所以苦是因为其中含有生物碱、尿素类等苦味物质，中医研究发现，这些苦味物质有解热祛暑、消除疲劳的作用。

最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是凉拌、炒还是煲汤，只要能把苦瓜做得熟且不失青色，都能达到去火的目的。除了苦瓜，还有其他苦味食物也有不错的去火功效，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥兰等，同样能清热降火而且孕妇都能吃。

除了以上苦味食物，孕妇上火还可以吃哪些东西帮助降火呢？

可以选择吃无花果，孕妇上火的话，大便自然也无法保证通畅，无花果具有清热解毒的功效，特别是对于痔疮便血等症状具有不错的疗效，适量的无花果对于孕妈妈度过一个无火的孕期是很有帮助的。

可以选择吃柚子，柚子有很好的降火作用所以在上火的时候吃柚子是一个很好的选择，其实柚子除了降火的作用之外还是有其他的好处的，柚子含有丰富的维生素C，它能够降低血液中胆固醇的含量，增强人体抵抗力，而且柚子中的果胶可以降低低密度脂蛋白的水平，保护动脉壁。因此，妈妈们也不妨吃些柚子。

可以吃梨，梨可以说是非常适合孕妈妈食用的水果。梨本身就质脆多汁、清甜可口，孕妈妈平时适当的吃些梨，不但能够清热利尿，还能清心润肺、镇咳止痰。另外，梨还有治疗妊娠水肿和妊娠高血压的作用哦，妈妈们不妨吃些。

孕妈上火注意事项有哪些？

忌盲目去火。一般说来，上火分为虚火和实火两种。如果孕妈是虚火的话，可用滋阴去火的食物来降火。切忌用去实火或实热的食物去降火。如果孕妈是实火的话，也应避免使用凉性大的食物。比如凉茶、莲子心，这类食物容易损伤女性阴气。你可以选择用绿豆水、菊花茶等不易损耗阴气的食物来进行食疗。

预防孕妇上火的办法有哪些？

养成良好的作息规律，是解决孕妇上火的最为重要的办法之一。每天保证晚上11点前入睡能够在您睡眠的时候进行有效的排毒。

孕妇上火调整饮食，均衡营养也是很重要的。孕妇上火很大一部分原因是因为饮食出现了问题，譬如长期吃得过于油腻，或是喜欢吃烧烤、煎炸类的食物等，这些不良的饮食习惯都是引起孕妇上火的罪魁祸首。所以，当准妈妈们发现自己出现了上火的症状，那么就一定要改正自己的饮食，多喝水，少吃辛辣的刺激的食物，都是防治孕妇上火的基础呢！

孕妇上火一般都是体内缺水，缺乏维生素引起的，建议每天适当增加饮水量，再多吃些蔬菜水果以补充维生素，这样上火就会好拉。当然你也可以喝一点绿豆汤下火，也可以喝雪梨莲子百合冰糖下火，这样肚内胎儿都不会有影响。

孕妇稍不留神仍然会上火。严重的不仅会口干舌燥，还会心绪不宁，有的人更会因虚火上升大发脾气。孕妇上火在怀孕期上火是不好的事情，还会影响胎儿的健康呢。那么孕妇上火的问题应该怎么解决呢？

1.中医认为牛奶性微寒，可以通过滋阴、解热毒来发挥去火功效，而且牛奶中含有多达70%%左右的水分，还能补充冬季人体因大量出汗而损失的水分。

2.草莓不但好吃，还有药用价值。中医认为它有去火功效。

3.大豆在滋阴、去火的同时还能补充因为高温而被大量消耗的蛋白质。

4.西红柿尽管一年四季都可见，但西红柿在冬季最多，最甜，营养也最丰富。它同样可去火

5.在饮食上多饮水，多吃一些容易消化的食物，少吃辛辣、油炸、油腻的食物。

6.多喝绿豆汤、菊花茶，适量吃些苦瓜、百合之类的苦味食物，同时注意多休息。