到了更年期这个年纪，说实话很多疾病都来了。先不说别的，就一个高血压就让人很担心，其他变化也很多，比如说情绪变化、失眠、肿瘤发病率升高，骨质疏松等等。

那么，为什么女性到了更年期会有这么多疾病呢，治愈自己的最好方式是什么呢？当妈妈遇上更年期调养治愈来护驾。今天就给大家解释一下这个问题。

首先说，女性到了更年期这个阶段，身体会发生很多变化。而导致几乎所有变化的都可以归因于发生在下丘脑-垂体-卵巢这个系统的变化。

主要是因为女性到了更年期卵巢会随之老化，卵泡不可逆减少，雌激素随之大幅度降低，卵泡刺激素和黄体生成素分泌量随之增加，于是在高促性腺激素的作用下，卵巢间质分泌雄激素就明显增加了。

简单说，就是女性到了更年期，雌激素减少、雄激素增加，这个女性体内激素的巨大变化导致了身体其他的变化，比如说高血压、骨质疏松、失眠、情绪变化等变化。

那么，最好的治愈方式是什么呢？其他专业的疾病没有太多发言权。就在更年期高血压这个领域来说，其实最好的方式还是改善自己的生活方式，同时控制好血脂、血糖、尿酸等危险因素。

说到生活方式，其实多次科普，比如说低盐、低脂、低糖的饮食，增加运动量，控制体重，减少熬夜，心理平衡。而危险因素，除了遗传、年龄等不可改变的危险因素，对于血脂、血糖、尿酸、同型半胱氨酸等危险因素，最好能够管理好，这样才能降低心脑血管疾病的发病率。

其实，除了上面这些，还想跟大家说的是，对于一些更年期女性来说，她们的情绪变化太大了，有些人甚至有焦虑、抑郁等情绪变化。这样的情绪变化，有时候的危害比其他器质性疾病更加可怕。

所以对于更年期女性来说，如果情绪变化大，最好可以到专业的精神心理科就诊看一下，千万别忽视了，有时候正规就诊处理一下就能得到较好的处理和解决，何乐而不为呢？

总而言之，对于广大的女性来说，到了更年期的确是很多疾病的发病率会升高，有的可以表现在外面，有的是内在的，只有自己知道。

但是，无论怎么样，出现了问题及时解决，及时到专业科室进行专业治疗才是最靠谱的，切勿自己有病乱投医，或者自己听别人怎么说就怎么治，这都是不靠谱的。您说是不是这个理？

女人经历过更年期的时候都很无奈，由于雌激素分泌减少，我们的身体出现很多不适症状，腰酸腿痛、大汗淋漓、头晕脑胀、失眠健忘、这些我都经历过，那时候经常往医院跑，总是怀疑自己生病了，什么核磁共振检查、ct检查、闭超检查妇科检查都做过，最终只能是接受现实，缓解更年期综合征最好的办法是锻炼身体，不要太在乎了，保持乐观心态，稳定情绪，不要胡思乱想，这是每个女人都要经历的自然规律，千万不要服用补充雌激素的药物，非要服用也要在医生指导下服用，不能乱来，我单位一个女士就是自己在美国购买补充雌激素的药物服用，最后患癌症去世的。

最好的心态最好的心理医生是自己。

女人在更年期，情绪起伏不定，对事物的敏感度较高，而且做法偏激。我选择少看电视，因为我会不知不觉的进入电视剧成为一个角色，情绪被干扰，并影响休息和睡眠质量。

我为了平稳的渡过更年期，每周都去图书馆学习，让自己的心静下来。选择去去画室与孩子们一起学习，用孩子们纯真的微笑净化我的心灵。