很多人总拿中国女性和外国女性相比较，人家外国女人生完孩子从来不坐月子，因而就推断中国妈妈也不应该坐月子，更不应该有“月子病”，还说这是矫情。

但是他们却忽略了中国女性和外国女性体质上的差别，人家欧美人种人高马大地，天天把牛奶当水喝，你咋不给你媳妇天天喝牛奶吃牛肉呢？你供得起么？真是站着说话不腰疼！

坐月子是中国人的传统，自然有它的道理。月子坐不好，就会出现月子病。月子病一般在产后8周左右开始出现，主要表现为：腰酸背痛、关节疼痛、怕冷怕风，虚汗无力，内分泌失调、情绪低落或者精神抑郁等症状。

为什么有月子病呢？看后明白了，你为什么得了月子病？

孕期缺钙：从怀孕开始到宝宝生分娩，孕妈妈每天要补充1000到1200毫克的钙，这其中有400~500毫克要提供给胎宝宝，然后胎盘也需要钙，妈妈每天还有一部分的钙的流失。所以如果孕期妈妈不补钙，就很容易造成缺钙现象。常见的表现就是腰酸背痛，关节疼痛、牙齿松动、牙龈出血等等症状。

松弛素的分泌：到了孕中后期，为了适应胎儿生长发育的需求，卵巢就会分泌一种松弛激素。比如会造成耻骨联合区分离以有利于胎儿顺利通过，这个这种耻骨痛还会放射到大腿根部和会阴部引起孕妈疼痛难忍，除此之外松弛素还会造成骶髂关节、手指手腕的关节疼痛等等。

缺铁性贫血：整个孕期孕妈妈对铁元素的需求是每天30毫克，再加上分娩时会造成孕妈妈大量出血，如果坐月子期间孕妈妈不重视对铁的补充，就很容易出现头晕眼花，疲倦乏力、脸色苍白出虚汗、失眠脱发、情绪低落等一系列症状。

坐月子期间没人照顾，要给孩子喂奶，又要自己做饭，还要打扫卫生洗衣服，这样就吃不好，睡不好，心情也不好。如果孩子再生个病发个烧，那简直是痛不欲生，时间一长不得月子病才怪呢，有的妈妈甚至还会患上产后抑郁症，这才是非常糟心的事情。

所以总的来说月子病是有的，一般从产后第八周左右开始显现，所以还是请妈妈们在月子里要好好保重自己！该吃的吃，该睡的睡，少操点心，适当偷点懒。身体是革命的本钱，未来的路还很长呢，多多保重！祝你平安健康！

坐月子吃好喝好，休息好，适当活动，不能说按照传统的坐月子吧！也要注意，洗澡可以不要受凉，刷牙可以买月子牙刷，毛软。我有老大听婆婆的不刷牙，结果不到十天难受别说牙疼的办张脸都肿了，后来大半年牙齿一直是酸的，医生说缺钙，后来有老二不听他们的买的月子牙刷，现在两年多了，很好。

不要穿漏脚后跟的鞋，不要坐着喂奶，不要生气，我这样都应验了，不过当初是没办法，老大那会婆婆只会数落这不行那不行，什么不管，饭不做，孩子不带，好多时候顾不上把鞋跟提起来就做饭，冲奶粉，现在脚后跟会疼，那会不会带孩子婆婆也不管，吃了饭就没人了，

孩子淘气哄不好气了也哭，现在经常眼睛干涩，腰疼，老大那会不太会躺着喂奶，一直坐着喂，后来经常腰疼，现在不到5年，腰间盘突出，医生说长期腰疼导致的，说月子病月子治，本人不太相信，我有老二有时候忘了提鞋跟也算注意了，现在还是会疼，眼睛那会没玩手机不看电视，现在比之前好点也还是会涩，视力大不如以前，

腰疼特意养了一个月妈妈走了婆婆就不坚持给煮中药包了，月子中心配的养腰汤包说要喝一百可以治好，平常比之前好很多，还是腰突了。所谓月子病月子治，我个人经历过感觉第二个月子特意注意并配和月子中心的中药调理方法，应该是可以治好的。我当初也认为月子病月子治只要这次少走东多躺着自己会好.