木瓜是很多人都熟悉的热带水果，它营养丰富而且还具有一定的丰胸功效，深受很多女性们的喜爱。木瓜营养丰富，被称为百益之果。

你知道木瓜的营养价值有哪些吗？

木瓜是有名的有助于丰胸的水果，木瓜中含有的营养成分可以促进胸部的发育，让女性的胸部更加丰满。因而，木瓜是女性最为喜欢的一种水果之一。用木瓜来炖汤喝，不仅营养，还能够达到丰胸的目的。

其次木瓜能健脾消食，木瓜含有大量的木瓜蛋白酶，这种物质能让人体内的脂肪分解成脂肪酸，代谢出体外，另外木瓜中还含有一种天然的酵素，它能促进人体内蛋白质的分解，能加快人体对食物的消化与吸收，从而也就起到健脾消食的功效。

女性多吃木瓜还可以帮助减肥，因为木瓜当中含有很多营养素，可以补充人体所需的营养，但是，木瓜卡路里低，吃了不会发胖，对女性减肥有很大的帮助作用哦。

木瓜还可以促进乳汁分泌，女子产后体虚，多吃木瓜可以增加泌乳量。像平时常做的木瓜和排骨炖汤，或者用木瓜和雪蛤同炖，吃后可以催乳，让婴儿有足够的乳汁可以吃。

吃木瓜有哪些饮食上的禁忌？

木瓜虽然很营养，但是其中所富含的番木瓜碱，对人体有细微的毒性，因此不可以多吃，如果过量食用的话，对于筋骨和膝盖会产生一定的损伤。

如果体质较为虚弱，脾胃虚寒，那么这类人群是不可以吃木瓜的，因为木瓜是属于寒性的食物，这类体质的人群，吃了木瓜后会容易出现腹泻。

怀孕时不能吃木瓜，因为此时吃木瓜会引起子宫收缩引起腹痛。

过敏体质的人要慎吃木瓜，尤其是对木瓜存在过敏的人要忌口。

另外木瓜不可与海鲜一起吃。可能会导致腹痛头晕，食物中毒。

木瓜不可与南瓜一起吃。会降低营养价值。

木瓜不可与四环素以及补铁类食物一起吃。

木瓜不可与油炸食物一起吃。容易引起肠胃不适，严重者可能导致腹泻、呕吐等症。

木瓜不可与人参一起吃。

木瓜的营养价值以及保健功效我们是不可否认的，但是吃木瓜也存在着一定的饮食禁忌，这是需要人人都注意的，希望各位能够引起重视。

木瓜的功效作用很多，可以帮助通乳抗癌，抗疫杀虫还能健脾消食。但值得注意的是木瓜中的番木瓜碱对人体微有毒性，因此每次食用不宜过多，多吃会损筋骨、损腰部和膝盖，另外过敏体质者应慎食。

另外木瓜偏寒性，因此胃寒、体虚者不宜多吃，否则容易腹泻或胃寒想吐，这是木瓜在食用时要特别注意的地方。尤其是畏寒体弱的孕妇不可食用。

小便涩疼痛者也不宜食木瓜。

孕妇忌吃青木瓜，吃太多会引起子宫收缩导致腹痛，不利于胎儿的稳定甚至流产。