苦瓜原产于东印度，在中国北方和南方广泛种植，属于葫芦科苦瓜。苦瓜有甜有苦。它主要用作蔬菜，但也可以添加糖。具有清热明目、解毒的功效。主治患有中暑、暑热烦渴、热疖、痱子过多、痢疾、疮疡、结膜炎、眼睛红肿、痈肿丹毒、烧烫伤、少尿等疾病。

吃苦瓜对身体有什么好处？

1.清热退烧

苦瓜含有生物碱奎宁，具有利尿、活血、消暑、清心明目的功效；而且苦瓜是苦的，但是人吃了可以解渴，缓解烦渴，特别适合夏天热的人。

2.开胃

木鳖子素和苦味能刺激食欲，健脾开胃，而苦瓜的微苦能刺激胃液分泌，有利于消化和食欲。

3.降低血糖

苦瓜鲜汁中含有胰岛素，可以降低血糖。糖尿病患者可以作为辅助治疗。

4.排毒减肥

苦瓜中的苦瓜素被称为“脂肪杀手”，可以减少脂肪和多糖的摄入，具有良好的减肥和减脂效果。

5.美容嫩肤

经常吃苦瓜，可以增强皮层的活力，使皮肤柔嫩健康。用鲜苦瓜捣汁或熬汤，是肝火、胃脘痛、湿热痢疾的良好辅食；捣碎鲜苦瓜外敷可治痈；夏天孩子容易长痱子。苦瓜切片，尽可能把痱子擦掉，就能早日康复。

6.增强免疫力

中泰苦瓜含有类似奎宁的生理活性蛋白和大量维生素，能增强人体免疫功能，也有利于人体皮肤再生和伤口愈合。

以上苦瓜的好处及作用你都了解了吗，希望对你有帮助哦。

吃苦瓜好处太多啦，给你列举几个：

1、清热益气：苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效，对于痢疾、疮肿、中暑发热、痱子过多、结膜炎等病有一定的功效。

2、保护机体：苦瓜具有预防坏血病、保护细胞膜、防止动脉粥样硬化、提高机体应激能力、保护心脏等作用。

3、美容肌肤：苦瓜能滋润白皙皮肤，还能镇静和保湿肌肤，特别是在容易燥热的夏天，敷上冰过的苦瓜片，能立即解除肌肤的烦躁。