哮喘在冬季容易高发，因此在防治这种疾病时应特别注意饮食。

哮喘病人冬季吃什么对身体好？

首先要选择补肺健脾补肾的食物，如杏仁、核桃仁、罗汉果、豆腐、枸杞、茯苓、动物肺、脾、胰等。

另外饮食要清淡，可以选择瘦肉、鸡蛋、豆类等含优质蛋白质的食物，多吃含维生素的蔬菜水果，如新鲜大白菜、大白菜、萝卜、西红柿、山药、莲子、橙子、蛋黄、奶油等，以修复哮喘损伤的肺泡，提高儿童的抗病能力。

要禁食海鲜，如虾、蟹、鱼等。并且从不吃甜的、辣的食物或冷饮。以下防治此病的方子，供参考。

生姜汁取生姜30g，蜂蜜50g。将生姜粉碎成汁，与蜂蜜混合，用温水服用三次。适用于感冒哮喘。

南瓜蜜取南瓜1个，蜂蜜50毫升，冰糖30克。首先，打开甜瓜的顶部，挖出一些肉，加入蜂蜜和冰糖，盖上盖子，在盘子里蒸1小时。适用于感冒哮喘。

枇杷叶15g，粳米15g，冰糖12g作为枇杷叶粥。枇杷叶用布和水煮20分钟，去渣留汁，加入粳米煮粥，再加入冰糖。适用于痰热型哮喘。

鲜苇粥：鲜苇根150克，竹茹10克，粳米50克，冰糖15克。鲜芦根切碎，洗净，加水用竹茹煮20分钟，去渣留汁，加入粳米煮粥，再加入冰糖即可食用。适用于热哮。

取柚子1个，核桃仁30g，鸭肉1只，少许盐、酒、姜。柚子去皮留肉，老鸭去毛去内脏，洗净。将柚子肉、核桃仁放入老鸭肚中，加水、盐、酒、姜，小火炖熟。具有祛痰平喘的作用，适用于肾虚型哮喘。 

对于哮喘病患者，应尽量减少盐的摄入量。 

小心食品添加剂，尤其是亚硫酸盐及味精，会引发哮喘病。亚硫酸盐最常见于啤酒及其他酒类、虾、水果（尤其是杏果）。大部分餐厅使用亚硫酸盐保存生菜沙拉、酪梨酱、水果切片、凉拌卷心菜、冷冻式灌头贝类、罐头食品、腌制品、冷冻薯条、洋芋片、酒醋、苹果汁、马铃薯、烘烤食品、腊肠、酒品。亚硫酸盐可见于任何一种食物。有些人在吃过合亚硫酸盐的食物后，会有严重的突发症，甚至会导致死亡。包括重亚硫酸钠、重亚硫酸钾及二氧化硫。它们经常被用来防止食物变色及细菌孳生，上餐馆时，不妨问一下食物里是否添加味精或亚硫酸盐。 

忌食带鱼、黄鱼、蛏子、虾、蟹、芥菜等发物；适量选食一些能滋补肺脾肾的食物，如莲子、栗子、山药、黑豆、胡桃、刀豆、梨、银耳、枇杷、猪羊肺等。 

哮喘病人在冬季也要多吃水果，多食用新鲜蔬果、核果、豆制品及种子、燕麦片、糙米、全麦等谷类。并采用一种低血糖性的饮食--不含糖而含高蛋白及低碳水化合物。 

哮喘患者可以适当的选用蛋白质含量较高又有丰富维生素的食品，如奶制品，蛋类，肉汁，也可适当补充含镁食物如海带、芝麻、核桃、花生、大豆及绿叶蔬菜等，宜食大枣、梨、桔、杏、罗汉果、莲子、萝卜等，哮喘患者饮食宜清淡，不宜过咸，并要定时定量。多吃蔬菜水果。

哮喘者日常饮食注意事项：

（1）哮喘患者宜忌食酒类、刺激性、油腻肥厚的食物，以免滋湿生痰，生热助火，加重病情。

（2）宜吃某些富含矿物质的食物，如：镁(大量存在于全麦面粉、小米、无花果、肉、鱼、坚果和豆类中)；锌(存在于肉、家畜内脏、麦芽、坚果、蟹、牡蛎和小扁豆中)和钙 (主要存在于牛奶和乳制品中)，常吃此类食品可有效预防惊厥。

（3）宜吃混合色拉和生的水果，可减少发病的次数和降低发病的严重程度。

（4）哮喘的初起多属实证，身体壮实者，或属风痰壅盛者，饮食宜清淡而富有营养，多食米面、蔬菜。