2021-05-31 10:35发布
我家小朋友很喜欢喝豆浆,儿童喝豆浆对身体好不好,会不会有什么影响?
豆浆营养丰富,可以和牛奶相比。现在越来越多的父母给孩子喝豆浆,但他们不知道我们经常会陷入一些误区,所以父母应该多加注意。
一岁以下的婴儿不应该喝豆浆。因为婴儿的胃肠功能还没有完全发育,虽然豆浆营养丰富,但是婴儿很难消化,所以一岁以下的婴儿最好不要喝豆浆。
不要空腹喝豆浆。营养很丰富,但是最好让孩子先吃点东西再吃。空腹喝豆浆容易引起腹胀。
喝没煮熟的豆浆会中毒。豆浆含有肥皂毒素和抗胰蛋白酶,会使人中毒,难以消化。豆浆沸点低,80度左右。此时肥皂毒素因受热膨胀成泡沫,形成假沸。吃这种没煮熟的豆浆,经常会恶心、呕吐、头晕、腹泻。科学方法是假煮后煮8-10分钟。
避免过量饮用豆浆。豆浆富含人体所需的脂肪和蛋白质。孩子经常喝它有很多好处,但也有必要一次防止过量饮酒,以避免蛋白质过敏。
豆浆和蜂蜜不要一起洗。豆浆富含蛋白质,蜂蜜含有葡萄糖和有机酸。有机酸混合时与蛋白质结合产生变性沉淀,人体无法吸收。
在绝大多数的情况下,儿童经常喝豆浆,对于儿童身体健康非常有好处。因为豆浆中含有丰富的蛋白质及钙,对于儿童身体健康是大有帮助。因为儿童处于生长发育期,体内对于蛋白质及钙的需求比较高,儿童经常喝豆浆可以有效满足儿童对于钙以及蛋白质的需要。但如果儿童脾胃功能比较差,经常有腹痛、腹胀等症状。另外,有些儿童属于肾功能不全的体质,这时给儿童喝豆浆就要慎重,因为喝豆浆会加重儿童腹胀,以及增加胃、肾脏的负荷。
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豆浆营养丰富,可以和牛奶相比。现在越来越多的父母给孩子喝豆浆,但他们不知道我们经常会陷入一些误区,所以父母应该多加注意。
一岁以下的婴儿不应该喝豆浆。因为婴儿的胃肠功能还没有完全发育,虽然豆浆营养丰富,但是婴儿很难消化,所以一岁以下的婴儿最好不要喝豆浆。
不要空腹喝豆浆。营养很丰富,但是最好让孩子先吃点东西再吃。空腹喝豆浆容易引起腹胀。
喝没煮熟的豆浆会中毒。豆浆含有肥皂毒素和抗胰蛋白酶,会使人中毒,难以消化。豆浆沸点低,80度左右。此时肥皂毒素因受热膨胀成泡沫,形成假沸。吃这种没煮熟的豆浆,经常会恶心、呕吐、头晕、腹泻。科学方法是假煮后煮8-10分钟。
避免过量饮用豆浆。豆浆富含人体所需的脂肪和蛋白质。孩子经常喝它有很多好处,但也有必要一次防止过量饮酒,以避免蛋白质过敏。
豆浆和蜂蜜不要一起洗。豆浆富含蛋白质,蜂蜜含有葡萄糖和有机酸。有机酸混合时与蛋白质结合产生变性沉淀,人体无法吸收。
在绝大多数的情况下,儿童经常喝豆浆,对于儿童身体健康非常有好处。因为豆浆中含有丰富的蛋白质及钙,对于儿童身体健康是大有帮助。因为儿童处于生长发育期,体内对于蛋白质及钙的需求比较高,儿童经常喝豆浆可以有效满足儿童对于钙以及蛋白质的需要。但如果儿童脾胃功能比较差,经常有腹痛、腹胀等症状。另外,有些儿童属于肾功能不全的体质,这时给儿童喝豆浆就要慎重,因为喝豆浆会加重儿童腹胀,以及增加胃、肾脏的负荷。
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