很多患有糖尿病的肥胖老人都想减肥。提醒老人，减肥是需要时间的，就像不能一口吃胖一样。只有通过均衡的饮食和锻炼，才能逐渐达到减肥的目的。老年糖尿病患者减肥时应注意以下几点：

1.老年人肥胖相关疾病较多，应以治疗为主。减肥的目的是为了更好的控制疾病。

2.要减肥，老年人要有充分的心理准备，不急于求成，避免停工，要有毅力。我们应该采取渐进的方式减肥。患者在1-3个月内的减重率应为1-2 kg，患者在减重过程中最好不要感到饿或累。

3.不要用快速饮食或偏食来减肥，尽可能在营养学家的指导下选择合适的饮食。

4.运动减肥之初，不要运动过多，先从步行开始，逐步加快步伐，然后选择适合自己条件的其他运动减肥方法。

5.药物治疗需要选择不引起体重增加的药物。传统的磺脲类药物在治疗过程中可能会导致体重增加和低血糖。可以选择诺和龙和二甲双胍，不会引起体重增加，可以全面控制血糖，减少低血糖的发生。

老年人减肥比较困难，.这与老年人的脂肪特性有关。年轻人体内所含的褐色脂肪较多，褐色脂肪较易于分解。而随着年龄的增长，体内的褐色脂肪逐渐减少，而替代的主要是白色脂肪，白色脂肪有益于储热，不利于分解，而且你也说了他有糖尿病,高血压,高血脂就更要注意适度得当。

老年人该如何减肥：

一是控制饮食多吃一些蛋白质、蔬菜、水果一类的食物，限制脂肪和糖的摄入。 

二是增加活动量。肥胖妇女减肥并非一朝一夕之功，而应持之以恒，应该自己摸索出一套既能保证身体健康所需要的营养而又不致于肥胖的适合自己的食谱和一定的活动量。