随着人们生活节奏的加快，有胃病的人也越来越多。养胃的方法有很多，但养胃也存在一定的误区，这些误区你不能不知道。

误区一：喝粥养胃很多胃病患者认为粥柔软易消化，可以减轻胃的负担，但喝粥并不能促进消化吸收。原因是喝粥不需要咀嚼和吞咽，不能促进口腔唾液腺的分泌，唾液中的淀粉酶可以帮助消化；而粥中含有大量水分，稀释胃液，加速胃的扩张，减慢胃的运动。它不促进消化和吸收。如果你喜欢喝热粥，它的温度不利于刺激肠胃。因此，胃病患者不宜天天喝粥。相反，他们应该选择易于消化和吸收的饮食。慢慢咀嚼更有利于消化。

误区二：经常喝牛奶，肚子疼的时候，一杯温热的牛奶可以缓解症状，让你感觉很舒服。这是因为牛奶稀释了胃酸，暂时形成了胃黏膜的保护层，所以感觉很舒服，但经常喝牛奶对胃病患者来说可能不太好。牛奶比牛奶本身更能刺激胃酸分泌和中和胃酸。如果胃病（如胃溃疡）需要抗酸治疗，不建议喝牛奶。豆浆是个不错的选择。

误区三：生姜暖胃。有偏方：姜粉加醋趁热煎汤，可治消化不良。一般认为生姜可以暖胃，胃不好的时候喝一碗生姜水是很常见的。但请记住，生姜是一种刺激性食物，过量食用会刺激胃酸分泌，引起胃部不适或加重病情。如果想用生姜治疗胃病，应该请中医根据症状和体征来治疗，最好是用不同的方剂对症治疗。

误区四：吃大蒜会消化不良很多老年人在消化不良时会建议吃一些大蒜籽，但这种说法并不完全正确。虽然大蒜可以增加食欲，加速消化，解毒清肠，预防肠胃疾病；但对胃肠黏膜有刺激作用，对于胃肠道较弱的人来说，这不是一个好方法。 

不少胃病患者认为粥细软，易消化，能减轻胃的负担。事实上，这种观点并不全面。原因是，喝粥不用慢慢咀嚼，不能促进口腔唾液腺的分泌，而唾液中的淀粉酶可以帮助消化。再者粥水分多，稀释了胃液，加速了胃的膨胀，使胃运动缓慢，不利于消化吸收。

人们普遍认为姜可暖胃，胃部不适时喝碗姜末水是常见的事。胃病患者根据自己的情况，偶尔用之，且无不良反应，未尝不可。但应认识到，姜是刺激性食物，过量食用会刺激胃酸分泌，引起胃部不适或加重病情。

有胃病的人想要调理肠胃，建议根据自身情况针对性调理才行。