在进行人际交流的时候，如果你有口臭是一件非常令人尴尬的问题，那么在面对这种情况的时候，有没有什么样的方法能够有效的解决呢?其实方法很简单小编今天就给大家介绍下口臭怎么办以及口臭怎么去除小窍门。

有口臭怎么办

1、注意口腔清洁

对于那些患有口臭的人群，你们在日常一定要注意对口腔进行清洁，这样才能够有效的去除口腔中滞留的食物，特别是那些蛋白质含量比较高的肉食，这样才能够防止这些食物残渣发酵从而形成口臭。

口腔清洁一天三次，分别是早中晚，如果在中午的时候由于一些因素没有办法刷牙的话，大家可以用清水漱口，多漱几次就可以了。当然了，用漱口水进行漱口对于去除口腔中的异味以及清洁口腔来说，效果是比较显著的。大家在平时只要注意对口腔进行清洁，那么口臭的出现就会变得越来越少。

2、喝酸奶

喝酸奶不仅有利于身体健康，更为重要的就是对于那些有口臭的人群来说，还有治疗的功效，这主要就是因为大家在喝酸奶的时候，酸奶中所含有的益生菌能够有效的抑制口腔中腐烂菌的生成，让舌苔的数量减少，这样口臭就能够被抑制。

除了这点之外，对于那些患有口臭的人群来说，之所以会出现这样的情况，还与自己的肠胃功能失调有关，因为肠胃功能不好容易让消化功能出现异常，从而也会引发口臭的出现，而喝酸奶就能够有效的帮助自己调节肠胃，减少口臭的出现。

特别是你在饭后去喝点酸奶，不仅能够有效的帮助你清洁口腔，而且还能够有解除油腻以及消食的功效，因此大家在吃完饭之后要注意到这点。

3、洗牙

还有就是大家在日常的生活中还可以通过洗牙的方式来帮助自己去除口臭。平时不正确的刷牙习惯容易让牙齿表面以及牙缝中滞留牙垢，而这些黄黄的牙垢容易滋生细菌，从而就会出现口臭。

在面对这种情况的时候，大家就可以通过洗牙来有效的帮助自己解决这种情况的出现，因为在洗牙的过程中能够有效的把附着在牙齿表面的牙垢还有生长出来的牙结石去除，那么在这样的情况之下就会有效的帮助大家解决口臭的困扰。

生活中每个人都想拥有一个健康清新的好牙齿，但是对于一些有口臭的人来说，在和别人说话的时候嘴巴张开,别人就闻到有一股口臭，那么其实用了很多方法也很难将自己的口臭去掉，而一名从事多年的牙科医生也是无意间说漏了嘴,想要去除口臭，其实方法很简单，只需要用下面两种方法就可以了，那么你无论是有口臭还是没有口臭的小伙伴们可以一起来看一下。

第一种去除口臭的方法就是我们可以使用西虹市菊花冰糖茶，那么这个操作步骤方法其实很简单的，首先我们将西红柿切成片放在一个容器里面。将干菊花和一些冰糖放入里面，用开水冲泡一下，坚持一个月之后自然就会发现减少了自己口臭的烦恼。

第二种去除口臭的方法就是可以喝一些蒲公英和甘菊茶。首先我们知道蒲公英都有去火的成效，可以将甘菊茶的根部以及一些菊花和金银花，清洗干净后用火将它炒成茶一样的状态，然后用开水将其泡着喝，每日坚持一段时间，数月后也能发现自己的口臭越来越少了。

以上的两种去除口臭的方法，虽然不能说百分之百的都是可以，但是只要大家坚持操作，绝对可以有一些意想不到的效果。

曾经接触过这么一个人，年龄40岁左右，患过一次大病，花费巨资之后成功治愈，从此以后在生活的各个方面都特别注意，很怕身体再出现什么问题，特别是在饮食方面，每天吃得非常清淡，和这个人一起吃过几次饭，此人在饭桌上不吃任何有调味品的食物，我们都理解不了，暗地里说TA怕死，当然，可能是因为我们没有相同的亲身经历，无法体会其内心处境。除了吃饭以外，还一点让人不能理解，甚至不能接受，就是刷牙不用牙膏，每天只用牙刷蘸清水刷牙，结果可想而知，口臭特别厉害，每次和TA说话都会保持一段距离。

说起口臭，很多人都有，有的人是偶尔口臭，有些人则是长期口臭，不仅自己烦恼不已，心理负担加重，还会引起身边人的不适。那么口臭该怎么缓解呢，今天就来给大家分享两种去除口臭的茶水，让你告别口臭，吐气如兰，一起来看下吧。

第一种茶：西红柿菊花冰糖茶。

西红柿切片，放入杯子里，放入几粒干菊花，再放入几颗冰糖，倒入开水冲泡一下，温度合适后喝下，坚持饮用一段时间之后，口臭的烦恼就会解决了，口气清新。

第二种茶：蒲公英甘菊茶。

把野生蒲公英的根茎、菊花和金银花，清洗干净后，烘干炒制成茶，取2.2克蒲公英根、0.5克菊花、0.3克金银花，制成茶包，或者直接买成品，每日冲泡饮用。

口臭一般都是由于肝火大、胃热导致，坚持饮用以上两种茶水，对于改善口臭、口干、口苦，都有比较不错的效果，大家可以试一试。

其实解决口臭方法很简单，就是多吃蔬菜水果，少吃油腻脂肪多的食品，不要熬夜，保持口腔清洁。