我们来谈谈喝蜂蜜对人有什么好处，总结了一下，主要有以下五点：

1、喝蜂蜜对人有什么好处之促进消化

研究证明,蜂蜜对胃肠功能有调节作用,可使胃酸分泌正常。动物实验证实,蜂蜜有增强肠蠕动的作用,可显著缩短排便时间。

2、喝蜂蜜对人有什么好处之提高免疫力

蜂蜜中含有的多种酶和矿物质,发生协同作用后,可以提高人体免疫力。实验研究证明,用蜂蜜饲喂小鼠,可以提高小鼠的免疫功能。

3、喝蜂蜜对人有什么好处之补充营养

蜂蜜是一种营养丰富的滋补食品,常吃蜂蜜能为身体补充足够的营养物质,这是因为蜂蜜中含有丰富的果糖和葡萄糖,而且这两种物质能让人体更好的消化吸收。对女性朋友而言,常喝蜂蜜能起到一定的美容养颜的效果。

4、喝蜂蜜对人有什么好处之提高睡眠质量

喝蜂蜜能对失眠起到一定的缓解作用,还能提高人的睡眠质量。这是因为蜂蜜中含有丰富的维生素含量以及各种微量元素,能让大脑放松,让人更快进入睡眠状态。

5、喝蜂蜜对人有什么好处之缓解便秘

常喝蜂蜜对胃肠道能起到一定的养护作用。这是由于食用蜂蜜能让肠胃蠕动次数增加,促进胃酸的分泌。减少排便时间,对缓解腹泻便秘达到一定的效果,还能达到清理肠胃的功效。

坚持喝一个月蜂蜜水能美容养颜，得益于蜂蜜水中富含的黄酮类化合物等抗氧化物质能增强人体内抗氧化酶的活性并能抑制自由基的氧化能力，同时蜂蜜水中富含的有机酸和酶类等活性物质还能润肠通便并能快速排出人体内堆积的毒素和废物。

蜂蜜是女性最佳良品,不仅可以美容养颜还能调理改善体质,老年人也需要经常食用蜂蜜,既然大家都很喜欢食用蜂蜜,那你对蜂蜜的作用与功效都了解多少呢?

1、喝蜂蜜的好处

1、蜂蜜能改善血液的成分,促进心脑和血管功能,因此经常服用对心血管病人很有好处；

2、蜂蜜对肝脏有保护作用,能促使肝细胞再生,对脂肪肝的形成有一定的抑制作用；

3、食用蜂蜜能迅速补充体力,消除疲劳,增强对疾病的抵抗力。

4、蜂蜜还有杀菌的作用,经常食用蜂蜜,不仅对牙齿无妨碍,还能在口腔内起到杀菌消毒的作用；

5、蜂蜜能治疗中度的皮肤伤害,特别是烫伤,将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时,细菌无法生长；

6、失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜂蜜(加入1杯温开水内),可以尽快进入梦乡；

7、蜂蜜还可以润肠通便(只要是天然成熟的真正蜂蜜都有润肠通便的效果)。

8、蜂蜜能解毒、医疮、止痛。将蜂蜜直接涂擦在皮肤或伤口上,有消炎、止痛、止血、减轻水肿、促进伤口愈合的作用。食用可缓解食物中毒,治疗胃肠溃疡和肚腹疼痛。如果喝酒过多,临睡前喝一汤匙蜜可解酒止头痛。

2、饭前喝蜂蜜益处多

蜂蜜对胃酸分泌有重要的影响影响,胃酸分泌过多或过少时,蜂蜜可起到调节作用,使胃酸分泌活动正常化。

如在饭前1个半小时食用蜂蜜,它可抑制胃酸的分泌,从而减少食物对胃粘膜的刺激。此外,蜂蜜对胃肠功能有调节作用,可使胃酸分泌正常。进食后,尤其是饱食后,胃部消化功能易下降,大肠蠕动变弱。

而蜂蜜有增强肠蠕动的作用,可以促使胃酸正常分泌,可显著缩短排便时间,消除大餐后的积食。同时，饭前最佳，其他时间也是可以吃蜂蜜的,比如睡前一杯,可以缓解疲劳等。

经常喝蜂蜜对人身体是有好处的，里面有很多有益的营养元素。

日常生活中，蜂蜜的营养价值往往被人们忽略。大家知道蜂蜜都有什么功效吗？你真的了解蜂蜜吗？下面小编根据多年来的中医养生经验为大家分享蜂蜜日常应用的几大功效。

身体肥胖的人，尤其是想减肥的女性，小编建议常喝蜂蜜。因为蜂蜜能够去油解腻、燃烧脂肪，同时蜂蜜比其他减肥茶或饮料更安全健康。

经常患有失眠的人小编建议常喝蜂蜜。蜂蜜是帮助睡眠的良药，每天睡前一杯蜂蜜水，用40℃左右的温水冲服，就成了一杯很好的安睡安神蜂蜜茶。

如果营养不良出现头晕贫血，经常食用蜂蜜，可以增加血液中血红蛋白的含量，减轻贫血症状，日常坚持服用蜂蜜调理将不再贫血。

喜欢喝酒的朋友建议常喝蜂蜜，因为蜂蜜能加速酒精的分解，消除酒后头疼，同时减少酒精对肝脏的损害。常喝蜂蜜你会发现之前不会喝酒的，现在居然能喝好几杯！

研究发现蜂蜜中含有180多种人体可以直接吸收的营养物质，其中包括葡萄糖、果糖、维生素、氨基酸、活性酶等营养成分，这些物质可以促进人体的新陈代谢，经常食用能够增强男性朋友的体质。应酬是很多男性朋友都避免不了的事情，抽烟喝酒也是常事，难免会出现醉酒的情况。在喝酒前喝点蜂蜜水可以促进身体对酒精的吸收，提高肝脏的解毒能力，能够缓解酒精对身体带来的伤害。并且酒后喝点蜂蜜水，还可以缓解宿醉后的头痛。