玛咖可以说有一段时间被宣传的神乎其神，特别是对男性来说，简直就是一款神药，那么，玛咖到底有没有那么神奇，它的功效到底有哪些？接下来，我将带大家揭开玛咖的神秘面纱。

在中药理论中，玛卡性味，温辛，归肺、肾经。具有补肺生津，益肾壮阳的功效，可用于肺痿不张，腰膝酸软、阳痿、早泄、精少、月经不调等症。因玛卡含有丰富的蛋白质、氨基酸、矿物质、纤维、不饱和脂肪酸、生物碱等成分。

玛咖的药用功效

诸多的研究表明，玛咖中含有丰富的活性物质，诸如玛咖酰胺等这些活性物质对性功能和生育能力有着显著的改善作用。同时，研究表明，玛咖醇提物和水提物能到增加精子的生成率和促进精子的活性。还有就是玛咖具有抗氧化功能，具有一定的抗衰老和抗疲劳等作用。所以，玛咖是国际上公认的改善性功能，提高性欲的一种保健品。

1 玛卡具有抗疲劳、改善睡眠、改善性功能、加强大脑营养、改善血液循环、缓解焦虑、增强免疫力等作用！

2 经常的服用玛卡还可以降血压、降血脂、增强心脏功能，减少心脑血管疾病的出现。

3 玛卡比较适合脑力工作者、三高患者、性功能低下、免疫力弱的患者服用。

玛咖的其他功效

玛咖中含有的生物碱、皂苷、芥子油苷等物质能调节内分泌，可以缓解人体更年期综合征。

现代药理学表明，玛卡有，1、具有修复身体机能，补充体力，增强免疫力的作用。

2、具有防血栓形成的作用，因此一定程度上可以预防心脑血管疾病的作用。

3、具有调节内分泌的作用，如男性有助于提高其性功能；女性可以改善月经不调等作用。

虽然玛卡有以上作用，但毕竟是一种天然食品而非药物，作用也是有限，因此有不适，建议正规医院就诊。

玛咖含有丰富的营养物质：60％的碳水化合物，10％蛋白质（含19种氨基酸和多糖），8.5%膳食纤维及2.2%的脂肪（包括亚麻酸，棕榈酸和油酸），尤其富含硒、钙、镁及铁等有利生精的矿物质；与此同时，它所含的芥子油苷（硫代葡萄糖苷）赋予其类似芥末的强烈辛辣的香味。

玛咖的功效

科学研究表明，玛咖中特有的植物成分有助于增加健康男性的性欲并增强其性功能、对抗疲劳，但这种功效并不会影响睾丸素及其它性激素在人体内的水平。

同时，食用玛咖的健康男性精液体积与精子数量均有所增加，精子的能动性也有所提高。虽然很多人认为是玛咖中的p-对甲氧基苯异硫氰酸苯酯在起作用，但玛咖增强性功能的作用还可归因于其所含的丰富蛋白及重要而独特的营养元素。

玛咖富含高单位营养素，对人体有滋补强身的功用。也因此更赢得男人们的喜爱。玛咖泡水，主要功效有：

1、抗疲劳、增强精力、体力。玛卡中氨基酸、矿物质锌、牛磺酸等成份能明显对抗疲劳。

2、补肾、壮阳。改善性功能，增加精子数量，提高精子活力。独有的生物活性物质玛咖烯、玛咖酰胺，利于勃起功能，提高精子数量和活跃能力。

3、调节内分泌系统，平衡荷尔蒙。玛卡的多种生物碱作用于下丘脑和脑垂体，调节肾上腺、胰腺、睾丸等功能，达到平衡荷尔蒙水平。

4、提高睡眠。现代人90%以上都在承受压力，玛咖能有效改善因压力造成的忧虑症及神经衰弱等。

5、对抗更年期综合症。玛咖的多种生物碱能调节肾上腺、胰腺、卵巢等功能，平衡体内的荷尔蒙水平，丰富的牛磺酸、蛋白质等能调理及修复生理机能，玛咖泡水喝能改善气血和缓解更年期症状。

玛咖含有丰富的人体所需的营养元素，还含有两种生物碱类物质 “玛咖烯”和“玛咖酰胺”，可以激活产生激素的器官，使机体不断下降的激素分泌水平得以提升，以达到：

(1)增强免疫功能，抗疲劳，抗贫血;

(2)调节内分泌，对抗更年期综合征、缓解骨质疏松;

(3)抗压力，改善睡眠;

(4)增强记忆;

(5)活跃生育力;

(6)其他方面，还有抗氧化活性功效，可以抗衰老、降血脂、抗肿瘤等;亦有缓解哮喘、抗菌、抗风湿等功效。