西瓜，是夏天最受宠的水果，在炎炎夏日的时候吃上冰镇西瓜，是很多人的不二之选。当然西瓜也是一种富含营养的水果，含有大量的维生素以及有清热解暑的功能，所以才让他在夏天那么受欢迎。很多人都知道西瓜很好，却不知西瓜皮也是含有大量营养的，像维生素C，并且西瓜皮对人的身体也是大有益处的，我们来看一下西瓜皮的功效以及西瓜皮的吃法。

首先，西瓜皮可以洗干净直接吃，如果担心西瓜皮的农药过多的话，也可以把外层的一层皮削掉，这样就能保证安全健康。

第二，西瓜皮也可以放在菜里面一起煮食食用，但是切记不要和海鲜或者羊肉同煮，两者有相克作用，吃了会有副作用比如腹泻等症状，所以在做菜的时候要注意。

下面讲一下西瓜皮对人体的益处。

首先，和西瓜一样，西瓜皮具有解暑解渴的作用，也是夏天的不二选择，不过西瓜皮和西瓜的区别在于西瓜的肉带有糖分会很清甜，而西瓜皮却没有什么味道，如果想要改变一下口感的话，可以加一点白糖，改善口感。

第二，西瓜皮还可以拿来护肤呢，将西瓜皮贴在脸上有利于皮肤的吸收，在夏天的时候也可以给皮肤补充水分防止被晒伤。另外，西瓜皮还可以拿来治疗口轻溃疡等。

炎热的夏季少不了西瓜这种解渴的水果，尤其是大汗淋漓一场之后，吃上一块冰镇的西瓜，那感觉简直棒极了。但是西瓜除了瓜瓤好吃以外，西瓜皮也千万不要扔掉，西瓜皮的营养价值和功效可不比西瓜肉低。所以平时我们吃完习惯之后，西瓜皮也最好可以利用起来。西瓜皮做成菜肴也是非常好吃的一道菜，清洗爽口，增加食欲。

那么西瓜皮有哪些功效和作用呢？

1、修复晒伤皮肤。夏季天气炎热，也正是吃西瓜的时候。炎热的天气使人一出门就容易晒伤皮肤，严重的会出现脱皮起红疹，感觉火辣辣的。这个时候如果可以将一块冰过的西瓜皮擦拭一下晒伤的皮肤，能够很好的缓解皮肤伤害，修复晒伤的皮肤。

2、清热解暑。夏季炎热的天气，很容易出现中暑的症状，在农村经常会用西瓜皮加糖腌制然后食用，只需要腌制几个小时就能吃，西瓜皮渗出来的水喝下之后可以消暑解渴，还能降火。防止中暑。

3、缓解咳嗽。西瓜皮和白糖煮水喝，是天然的止咳良药，相对于一般的止咳药来说，这种方式既好喝又健康，有很好的止咳祛痰的作用。

4、治疗便秘。夏季由于天气炎热，人很容易燥热上火出现便秘，这个时候可以将西瓜皮去掉外表皮之后，打成汁之后服下，可以起到很好的通便效果。

5、美容养颜。以前看到很多女孩子吃完西瓜，然后将西瓜皮贴在脸上来回摩擦，现在才知道，原来西瓜皮室友美容的功效的。

6、治疗口腔溃疡。西瓜皮在农村人眼中可是宝啊，舍不得丢掉，西瓜皮晒干之后不仅是一道很好吃的美味，晒干的西瓜皮同时也有治疗溃疡的作用。将晒干的西瓜皮打成粉末状，姜粉末涂抹在口腔溃疡部位，这样有很好的效果。

其实，西瓜皮是一种食材，也是一种中药材。

它具有清暑解热，止渴，利小便的作用。可用于治暑热烦渴，小便短少，水肿，口舌生疮，口腔溃疡等症状。

夏季吃西瓜的人非常多，但是很多人把西瓜皮都丢了，非常可惜。

西瓜皮的妙用：

比如：大家常用的西瓜霜喷剂，就是这个原因可以治疗口腔溃疡、咽喉红肿的。

大家可以将吃剩下的西瓜皮，去掉最外层的硬皮，切块，清炒西瓜皮，或者西瓜皮和西瓜肉一起榨汁喝，是夏季不可多得的健康菜品和饮品。

注意事项：

当然，西瓜皮性凉。1、不易过量食用。2、畏寒腹泻者不要吃。

西瓜皮对人有哪些功效和作用？西瓜皮富含葡萄糖、氨基酸、苹果酸和番茄素、维生素c等等很多对人体有益的物质。

西瓜皮有清热利尿、消炎退肿、降血压等作用。下面一一分享。

一、将西瓜皮的青皮晒干，每次12g，加草决明8g，煎汤饮用，有益于高血压。

二、西瓜皮洗净后榨汁，放少许食盐，经常含咽，有益于慢性咽炎。

三、西瓜青皮晒干后用盐腌，吃了可以缓解口疮；青皮炒焦，加冰片，研磨成粉，可缓解口腔炎。

四、取新鲜西瓜皮的青皮切成小块煎汤或者生吃白瓤部分，可以预防中暑，还可醒酒。

五、晒干的西瓜皮40g，加白茅根40g，煎汤300ml，可缓解肾炎水肿。

六、西瓜皮、冬瓜皮各30g，加上天花粉10g，煎汤，缓解糖尿病引起的口渴、尿多。

七、西瓜皮抹茶面部，每次15分钟，可减轻面部色素沉着。

 西瓜皮有美容祛斑、消炎杀菌和辅助治疗痘痘的功效。西瓜皮汁还可以当做天然的爽肤水，能够补水保湿。西瓜皮分三层：青衣、翠衣和白衣。这三层的效果基本上是一样的，只是由于现在农药用的比较多，所以青衣一般不会使用。

西瓜皮擦脸的好处

1.补水保湿：西瓜皮水分丰富，其所含有的多种矿物质和维生素能够对皮肤起到很好的滋润作用。对于皮肤有细纹、干燥的人来说，常用西瓜皮擦脸可以补水和淡化细纹；

2.清洁控油：西瓜皮含有一定的果酸，能够软化并祛除脸上的胶质，还可以溶解脸上多余的油脂，维持油水平衡；

3.消炎祛痘：西瓜皮的消炎杀菌功效能够辅助治疗痘痘，但是西瓜皮是一种食材容易变质，因此用西瓜皮擦脸之后一定要及时清洗。否则西瓜皮的残留物留在脸上的话，变质后会滋生更多的细菌；

4.美白淡斑：西瓜皮富含氨基酸和维生素C，能够防止皮肤氧化和抑制黑色素行成。西瓜皮所含有的酵素可以分解黑色素，淡化脸上的斑点。用冰镇过的西瓜皮擦脸还可以有效舒缓皮肤，防止由于日晒引起红肿。

用西瓜皮擦脸有哪些功效？西瓜皮有美容祛斑、消炎杀菌和辅助治疗痘痘的功效。西瓜皮汁还可以当做天然的爽肤水，能够补水保湿。西瓜皮分三层：青衣、翠衣和白衣。这三层的效果基本上是一样的，只是由于现在农药用的比较多，所以青衣一般不会使用。

西瓜皮擦脸有什么好处 西瓜皮护肤效果居然这么好，夏天来一块冰镇西瓜，才算过了这个夏天，习惯不但美味，其果皮还有很多的功效呢?西瓜皮拿来擦脸，可以治疗晒伤后的皮肤、还有明显的增白作用，西瓜皮中富含的多种维生素，还能给皮肤提供养分，是不是很棒呢?

西瓜汁中含有多种重要的有益健康和美容的化学成分，它含有氨酸、丙氨酸、谷氨酸、精氨酸、苹果酸、磷酸等多种具有皮肤生理活性的氨基酸，富含腺嘌呤等重要代谢成分，糖类、维生素、矿物质等营养物质。西瓜的这些成分，易被皮肤吸收，对面部皮肤的滋润、营养、防晒、增白效果好。西瓜含有大量水分和纤维，敷面可使皮肤清爽舒适，发挥补湿及收细毛孔的作用。夏天还可以防止生痱子。西瓜皮切成一寸见方，两毫米厚薄的薄片，一片一片地贴在脸上和手臂上，大约5分钟换一次新的西瓜皮片，共换四次，然后用清水冲洗干净。