我宿舍就有长期吃辣的妹子，因为她们一个是湖南的，一个是四川的，他们的饮食习惯中就缺少不了辣的存在。吃辣的人就会比较活泼开朗一些，有时则是比较豪爽。长期吃辣的人会变得漂亮，心情也会变得开朗。平时只要一顿饭中没有辣就会不习惯，不自在。

而辣主要来源与辣椒，辣椒之所以“辣”是因为辣椒中含有一种称为辣椒素的物质，能够刺激皮肤和舌头上感觉痛和热的区域，使大脑产生灼热疼痛的辛辣感觉。 这种辛辣的感觉就是我们平时所说的辣。其实长期吃辣会是怎样，这也要看个人的情况来定。

长期吃辣，可以分为两种情况。一个是你的生活环境造就的饮食习惯，一直是以吃辣为主的，比如四川，湖南，重庆，江西等地，本身的饮食基调就是无辣不欢的。那这种情况下，长期吃辣很正常，因为已经习惯并适应了这种饮食结构，不会出现长痘痘，口腔溃疡，胃溃疡等情况，相反，很多女生皮肤一直白嫩又健康呢。

辣椒还有重要的药用价值。吃饭不香，饭量减少时，在菜里放上一些辣椒，就能改善食欲，增加饭量。适当吃些辣椒，对于居处潮湿的人，预防风湿病和冻伤也有好处。辣椒素能缓解诸多疾病引起的皮肤疼痛。辣椒含有一种成分，能有效地燃烧体内的脂肪，促进新陈代谢，从而达到减肥的效果。

辣椒的坏处:辣椒应该根据不同人而适量进食，像某些人吃一点点辣椒就会产生一系列反应如内分泌失调等等而有些人则无辣不欢，总之根据自己的情况适量进食，因为吃了辣椒之后容易出汗，身体的水分大量流失的情况下也容易刺激食道和口腔，导致炎症的产生。

那么吃辣对人的性格有什么样的影响呢？我觉得这个得因人而异吧。比如四川妹子谢娜，她也是很爱吃辣，而且她的性格就像辣椒那样火辣辣，很开朗活泼。我个人认为吃辣椒多多少少和性格有点关系，就像我身边的人，爱吃辣椒的都是性格比较活泼一点。（当然，这只是个人觉得）也有少部分文静的人更爱吃辣的。

辣椒在食用后，确实可以增加性欲，因为研究发现吃辣椒可以促进“内咖肽”的分泌，同时辣椒中的“辣椒素”还有使人心跳加快，情欲高涨的作用。因此日常常吃辣椒对提高性欲创造“性”福生活是有一定的帮助的。

辣椒与性功能可以说属于两个方面的问题，二者没有关系。但如果平时吃太多辣椒，容易影响胃肠道，过多的辣椒素会刺激胃肠黏膜，从而诱发胃肠道炎症。常见胃肠炎、肠炎等疾病，但是对性功能没有影响。为改善性功能，建议患者多吃韭菜、羊肉、山药、枸杞、红枣等食物，同时还要保持充足睡眠，不要熬夜。

辣椒在生活中无处不在，非常常见，也深受很多人喜欢，尤其是现在的年轻人，口味都比较重，喜欢吃一些麻辣的火锅，麻辣香锅，放了很多辣椒粉的烧烤等，哪怕浑身冒汗，都要坚持着吃完，觉得特别的爽。

但是也有一部分人，是天生就吃不了辣椒的，所以这两类人是很难吃到一起的，那么到底哪一种人的身体会更加好?这个问题困扰了很多人，今天就给大家揭秘一下。

辣椒原本产于中南美洲热带地区，后来由古印第安人在不同的地域开始进行了种植，然后在明末的时候，开始传入到了中国，慢慢的开始变得常见。除了口味上比较独特以外，也含有丰富的辣椒素，维生素，可溶性蛋白质，胡萝卜素等营养物质。

这样看，辣椒好像也对人体是有有好处的，可是近年来，开始推崇清淡饮食，认为常吃辣不好，甚至有人说吃辣椒伤胃还会致癌，最好不要吃，所以吃辣椒对身体到底是有益还是有害?

对此，有团队进行了研究，分析了中国近五十万人的健康数据，年龄在30-79岁之间天天吃辣的人要比每周吃辣不到一次的人死亡风险降低了14%，尤其是癌症，心血管疾病方面，吃辣患者更为健康。

也有研究证明，辣椒是癌症的“天敌”，经常吃辣椒，能够降低10%癌症的发生风险，可以让中风，心血管疾病远离你，因为辣椒当中含有辣椒素，不仅可以减少胃酸的分泌，还可以影响肿瘤细胞的代谢，帮助消灭癌细胞，保护血管。

这样看来，应该经常吃辣椒，那么对身体到底有哪些具体的好处?

好处一：让体温升高

尤其是秋冬季节，非常的寒冷，很多人的体温都会出现明显的下降，怕冷，这时候不如适当吃一些辣椒，能够让身体暖和起来，不会因为天气冷有不舒服的感觉。

好处二：促进血液循环

因为辣椒是一种刺激性的食物，经常吃的话就能够促进人体内的血液循环，使新陈代谢加快，对于心脑血管疾病的人群来说，是个好东西，能够保护血管，降低血栓的发病率，对各种心脑血管疾病都有很好的作用。

好处三：预防胆结石的发生

辣椒当中含大量维生素，特别是维生素C，当被人体吸收之后，就可以将体内的胆固醇转化成胆汁酸，能很快的排出体外，从而防止胆结石的产生，降低胆结石的发病率。

好处四：促进消化

很多人吃清淡的饮食，就会没有胃口，食不下咽，感觉很不舒服，但是加入辣椒以后就不一样了，因为辣椒具有促进消化的功能，加快肠道的蠕动，有利于吸收，如果经常消化不良的人，是可以吃点辣椒进行调理的，并且辣椒还可以使体内的脂肪代谢加快，起到辅助减肥的效果。

以上就是经常吃辣椒对身体的一些好处，但是所有的食物适量对身体都是有好处的，过量就会造成一定的危害，常见的有上火，长痘，便秘等，尤其是这五类人群不适宜吃辣椒。

五类人不适宜吃辣椒，赶快注意

一、胃不好的人

虽然经常吃辣椒能够促进肠胃的蠕动，起到健胃的效果，但是有胃病的人群最好不要吃辣椒，特别是有慢性胃炎，胃溃疡等，经常吃辣椒只会导致病情的加重，还会刺激到胃粘膜，以至于出现肚子疼，拉肚的现象。

二、肾功能不好的人

我们正常吃辣椒的话，进入体内之后都是需要经过肾脏来排泄的，但是辣椒会刺激到肾脏，所以肾功能不好的人是最好不要吃的，免得造成不好的影响。

三、痔疮患者

这类人群很多人都知道，因为辣椒属于刺激性的食物，经常吃刺激性的食物只会加重病情，导致痔疮严重，更难排便。

四、口腔溃疡患者

患有口腔溃疡以后，一定要及时忌口，多吃一些清淡的食物，不能吃辛辣，刺激性的，因为口腔对这些食物非常的敏感，吃了之后会导致疼痛加重，不利于恢复。

五、孕妇和产妇

在怀孕期间，孕妇最好不要吃辣椒，会导致肠胃不舒服，也会影响到其他的营养元素的吸收，从而导致胎儿发育不好，特别是生完孩子，给宝宝喂奶期间，更不能吃辣椒，会对胎儿造成一定的影响。

很多人吃完辣椒之后直哈气，那一瞬间虽然很爽，但是也很痛苦，想尽各种办法来缓解嘴里的辣感。这时候不妨试一试喝牛奶，因为牛奶当中含有丰富的酪蛋白，能够缓和因为辣刺激到的神经，还能够修复因为辣灼伤的胃粘膜。还可以喝酸梅汁去辣，很多的火锅店都会准备这种饮品，因为酸梅汁里的酸味可以对辣椒有中和作用，既好喝又解辣