在秋冬季节，火锅是很常见的一种美食，它的食材丰富，味道鲜美，深受人们的喜欢，很多人都会喜欢吃火锅。那么火锅吃多了好吗？

一般情况下，火锅吃多了是不利于身体健康的。火锅吃多了就会容易上火，加重肠胃负担，甚至会引起腹泻、胃溃疡等症状。那么火锅吃多了怎么办呢？下面让我们具体来看看吧！

吃火锅吃多会出现腹胀及上火导致口腔溃疡或皮肤变差等问题。

上火

火锅吃多了会上火，所以要注意些问题有些人喜欢吃超辣的火锅汤底，认为这样才爽才够味，但是这对于肠胃其实是非常大的伤害。我们最好不要选择太辣的汤底，自己煮火锅的可以选择凉性一些的，或者直接放中药同煎，这样可以防止上火现象的产生。另外，火锅汤底味道鲜美，但是在经过了反复的沸煮之后其中的营养物质已被破坏，有些甚至还可能导致一些疾病，因此火锅汤底最好不要食用。

牙龈肿痛

火锅吃多了就会出现牙龈肿痛的症状，那么怎么避免呢？火锅中不仅可以放鱼、肉等食物，还必须放入较多的蔬菜，这样不仅可以补充维生素，还能够消除油腻，不过放入的蔬菜不要煮太久。但是在涮牛肉片、猪肉片时，一定要涮熟再吃，否则可能会引起寄生虫病、口腔粘膜损害等疾病。另外，吃完火锅三四十分钟后可吃些水果，比如梨、脐橙等，这些都能起到下火的作用。

引起胃肠不适

建议大家吃火锅时往往会聚在一起，边吃边聊，容易忽略进餐的时间。事实上，长时间坐着吃火锅，会大大增加消化道的负担。由于胃不断地接受食物，致使胃液、胆汁、胰液等消化液不停地分泌工作，消化道腺体无法正常地规律休息。而不少人因为吃得太饱、太杂甚至会引起胃肠功能紊乱，出现恶心、呕吐、腹痛和腹泻等症状，甚至诱发急性胃肠炎、胆囊炎甚至胰腺炎。因此，建议在吃火锅时要注意控制就餐时间，不宜连续吃上好几小时。

根据你的情况考虑是上火或是牙周脓肿，牙周炎导致的牙龈肿痛，你好，现在的情况注意休息和营养，不易吃辛辣的食物，保持口腔的清洁和卫生，多吃新鲜的水果和蔬菜，多喝水，可以服用甲硝唑和阿莫西林或是点滴青霉素和甲硝唑进行治疗。

牙龈肿痛真难受!于是不少人首先找了抗生素吃,找了凉茶喝,但都不管用。由于牙龈肿痛寝食难安的人不在少数，有没有什么办法能迅速止痛呢？有的！

缓解牙龈肿痛的小偏方

1、缓解牙龈肿痛试试青柠汁

青柠中含有柑橘酸，柑橘算对杀菌消炎有很好的效果，适合细菌感染引起的牙龈肿痛。将青柠洗净后捣碎榨汁，将汁液放到杯中，然后用小吸管或者棉签沾上一些青柠汁，涂抹在肿痛的位置就能有效缓解疼痛，对清洁牙齿也有一定帮助。但是如果患有口腔溃疡或者口腔内有伤口的话就不宜使用这个方法了。

2、缓解牙龈肿痛试试洋葱汁

切洋葱时很多人都会流眼泪，但是你知道吗？洋葱的汁液也能缓解牙痛哦！只要一点点的洋葱就能缓解几个小时的疼痛。将洋葱剥下一片敷在疼痛的位置，或者将洋葱汁挤到出来，用棉签将它涂在牙痛的地方都有很好的止痛效果。

3、缓解牙龈肿痛试试大蒜和岩盐

大蒜不仅能治疗皮肤粉刺，加上岩盐后还能缓解牙痛。把大蒜捣碎，再加入岩盐搅拌均匀，涂抹在疼痛的位置就有很好的止痛效果。

同是牙龈肿痛，也分三类 牙龈肿痛是指牙床周围的组织(包括上龈、下龈)红肿疼痛,一般无牙龈溃烂，有医师认为不是所有牙痛都是上火,清热解毒的凉茶也未必管用。而中医认为牙龈肿痛分以下几类：

风热型——是外感风热,邪毒侵袭牙龈所致。表现为牙龈红肿疼痛且逐渐加重,还有外感风热的症状,如发热、恶寒、舌尖红、脉浮数。

胃火型——多由于过食辛辣之物、胃肠积热、热久化火、循阳明之经、郁于牙龈所致。表现为牙龈红肿热痛,伴胃热炽盛症状,如口臭、大便秘结、口渴、舌苔黄焦、脉滑数。

肾阴虚火旺型——由于肾阴素亏或病后肾阴不足、虚火上炎所致。表现为牙龈肿痛、色淡不鲜,疼痛程度轻,同时伴阴虚火旺症状,如有腰膝酸软、头晕耳鸣、五心烦热、盗汗、舌红少苔、脉细数等症状。

火锅吃的牙痛，首先要去医院进行具体检查，要明确牙齿表面是否出现了龋齿，或者是隐裂等牙体硬组织疾病，根据情况给予龋齿治疗或根管治疗，以及进行超声波洁牙等治疗，具体如下：

1、龋齿治疗或根管治疗：当牙齿上有比较大的牙洞时，一旦进食了火锅类等温度比较高的食物，或者是冷、热交替反复刺激，很容易引起牙髓充血，甚至是诱发牙髓炎，就会导致吃火锅后牙齿比较剧烈的疼痛。此时要进行龋齿治疗，甚至要对牙齿做根管治疗，摘除掉牙髓神经之后，牙疼症状才能彻底缓解。

2、超声波洁牙：吃火锅引起牙疼还可能是由于长期进食火锅类食物，造成身体上火，从而引起牙龈红肿，导致牙龈红肿、质地变脆，甚至出现牙龈乳头发炎，也会引起牙齿剧烈疼痛。此时建议以清淡、易消化的饮食为主，推荐采用超声波洁牙的方法治疗牙周炎症。

饮食的原因造成的牙龈炎的原因的，建议盐水漱口，口服口炎清胶囊治疗的，注意饮食的清淡，多吃一些蔬菜水果，注意生活休息的规律。

食用上火引起的牙痛,首先考虑是智齿冠周炎引起的,有智齿一定要在炎症消除后及时去医院拔掉,如果只是单纯的吃太多辛辣的食物引起牙痛,那么在平时注意清淡饮食,少吃辛辣的食物,如果牙痛已经影响了自己的正常生活,那么患者就要及时去医院检查,找出引起牙痛的原因,对症治疗。