五脏皆有阴阳，非独一肾。肝，心，脾，肺，肾，是人机体的五脏，在五行上对映，木，火，土，金，水。这五个脏器都具有，肝阴，肝阳，心阴，心阳，脾阴，脾阳，肺阴，肺阳，肾阴，肾阳，以后其它四脏的阴阳会陆续讲到，欢迎关注，您的关注鼓励我前行。

学习中医很简单，只要有兴趣与"傻"，我就是因为兴趣加傻听话，才在岐黄的这条大道上走了二十年....

肾在内经里是这么说的，肾者，主蛰，(蛰；指冬眠伏藏之虫。在这里比喻肾气闭藏和藏精的功能)封藏之本，精之处也，其华在发，其充在骨，为阴中之少阴，通於冬气。

肾阴虚的症状多以，腰膝酸软，头晕耳鸣，潮热颧红，五心烦热，盗汗失眠，遗精多梦，舌燥咽痛，舌红少苔，脉细数。

肾阳虚，以气衰神疲，畏寒肢冷，腰膝软弱，阳痿精滑，饮食纳差，大便不实，小便不利或反多自遗，舌淡苔白，脉沉而迟。

肾阴阳两虚，以头晕目眩，腰膝酸软或冷痛，阳痿早泄，遗精多梦，自汗盗汗，畏寒肢冷，五心烦热，午后潮热等，总之一句话，肾阴阳两虚，是由阴损及阳，或阳损及阴而来，势必会在人的机体上同时具有有这两种不同的症状出现。

肾虚是一种很常见的症状，主要是指肾脏精气不足，肾虚一般分为两种，肾阴虚和肾阳虚。肾阴虚和肾阳虚的症状是不同的，男性和女性的症状也有不同。

肾阴虚的主要症状有腰部酸痛、两腿乏力以及心情烦躁易怒等，女性的主要症状有月经量减少、尿液呈现为黄色。还有一些症状是男性和女性都会有的，比如头晕目眩、身体冒汗、嘴巴干燥等等。

肾阳虚男性的主要症状有精神不振、神态比较疲劳、手脚怕冷以及腰酸背痛等，女性的主要症状有精神状态不佳、手脚发冷、月经量减少以及小腹胀痛等。

想要知道如何调理肾虚，就要知道肾虚是什么原因导致的。肾虚的病因有很多，常见的有性生活频繁、饮食习惯不良好以及不良生活习惯等。常见的不良生活习惯有熬夜、抽烟以及喝酒等，这些习惯都是非常损伤肾脏的。

那么该如何调理肾阴虚和肾阳虚，有如下建议：

1.无论是肾阴虚还是肾阳虚人群都要注意性生活的频率，因为凡事都要适度，一旦过度进行性生活，反而会损伤肾脏。

2.生活作息要规律，不熬夜、少抽烟以及少喝酒，充足的休息能够增强体质，戒掉不良的习惯可以保持身体健康。

3.坚持运动，运动是一种很好的强身健体的方式，肾虚会导致四肢无力，因此可以适当运动来增强体质。

4.肾阴虚可以吃一些滋阴的食物，比如黑豆、水鱼、海参以及玉米等等。

5.肾阳虚就要避免吃寒凉性的食物，同时还要避免身体受寒。可以吃一些比较热气的食物，比如羊肉、狗肉以及猪肝等，能够有效地补充阳气。

阴阳是学说，是宇宙运动之理，运用这种学说可以解释天地。天地间有五行。论述天地人三界运行规律和驾驭和演易这种规律经过的学说简称叫“易经”。此理有数，有象，有模型。易演，就是运用这样的模型。可以提现各个领域。有医道，有兵家，有堪舆，等等诸子百家易经为首。

当然有，国学文化，有一套传承千百余年的体系，或者说是一种以《易经》为首的哲学体系。

我们不知道古人是识别中草药的药性的，或温或热或寒，但本乎天者亲上，本乎地者亲下，每个地区的寒暑不同，草药生长海拔不同，所造成的药材药性都不尽相同，具体使用又要与个人体质相结合。

至于是谁提出的，不得而知，《黄帝内经》作为中医最著名典籍，阴阳平衡的思想贯穿全篇。

阴阳平衡并不神秘。如睡觉是阴，熬夜就阳，那阴阳平衡怎样就知了！如劳作是阴，休养就是阳了，阴阳怎平衡就知了。

阴阳是学说，是宇宙运动之理，运用这种学说可以解释天地。天地间有五行。论述天地人三界运行规律和驾驭和演易这种规律经过的学说简称叫“易经”。此理有数，有象，有模型。易演，就是运用这样的模型。可以提现各个领域。有医道，有兵家，有堪舆，等等诸子百家易经为首。

在科学不发达時用阴阳来解释事物与现象，在现代科学体系中研究阴阳的本质是什么，阴阳学在现代社会中起倒一定的作用，主导社会进步的是科学技术，无论阳多历害看还清月球背面有啥玩意，无论阴阳多历害克龙不出山羊多利，阴阳只是中国独有的古代文化。

阴阳平街应该是气与血的，脏与腑的平衡，不能让气推血行的功能超出其体之需，而在这样的作用下无伤其一。

古代大师只是借用阴阳五行学说来解释病理，无可厚非因为当时科技水平有限，只能用自然来解释病理即脏与脏脏与腑之间的关系，并非故弄玄虚，例古人将肾命名为肾与命门，一属水，一属火。水少则阴虚，阴虚则火旺，火旺则进一步损耗真阴。如此是分析病情的一种借鉴，当然只有内行才会明白，不耻下问是美德，胡吹乱喷者可以休亦。

阴阳是一种比喻，没有定义。

在不同的证型中互相证明互相定义。

比如你阳痿，就是阳虚，但又早泄腿软小便清长，这就是阴虚。这可以单见。也可以同见。

比如你心率缓慢，心功能低下，这是阳虚，但又有结核，出汗发热，这又是阴虚。同样可以多带带出现也可以同时出现。

比如中暑，有的人表现出热射病，这是阴虚，有的人表现低血压休克，这是阳虚。

比如放射病导致血便，这就是阴虚。这个没有阳虚，有阳虚也是病人本身的问题。

所以阴阳它是一种分类规矩，并不存在能不能证明的问题，只存在你认识到掌握到什么程度的问题，就像你不能证明植物分类学一样。

你处在一种缓慢无病的过程中，就叫做阴阳平衡

不少人似乎提起陰陽就感不爽，其实在中医理论上陰陽代表一种物质二种习性，举例说肝木为陰木，胆木为陽木，五臟为陰六腑为陽，陰陽和平，身体健康，失去平衡則有问题了，所谓平則不病，不平則病，經络同样，通則不痛，痛則不通，请注意，這里的"平"和"病″，"通"和"痛"都是同音，這是我们的祖先对病痛认识的提示。

中医的阴阳平衡就给自然界的生态平衡一样。举一个列子，蛇与老鼠动物的平衡，如果真把老鼠灭了，蛇也无法生存。就这个意思

阴阳平衡并不是中医药的创造，而是中国传统哲学思想的表现。阴阳平衡是指一对矛盾的两个方面如何相互制衡相互依存，这是一个哲学观点，阴阳只是一种表述形式。

研究中医药，一定要以中国传统哲学思想为基础才能找到正确的方向。西医有自己的思想体系，研究西医就要依照西医的思想才能找到正确答案。如果我们用中医药五脏学说批评西医关于心脏的知识，也是很荒谬的。

关注

“阴阳平衡”，指阴阳之间的消长运动，在一定范围、一定程度、一定时间等条件下，处于互动不明显，不易觉察，总体上呈现出的相对稳定的状态，此时即称为“阴阳平衡”。

“中医阴阳平衡疗法”说的是：万物均有阴阳属性，人体也同样存在“阳主阴从和扶正调平”的哲学思想。依据《黄帝内经》：阴盛则寒，阳盛则热，阴虚则阳亢，阳虚则阴盛，阴阳失衡就会生病，而“生命在于平衡”，所以，通过服用米尔卡等手段，以调节肾阴、肾阳及五脏六腑，使其相互协调，相互配合，从而实现人体各系统的阴阳平衡。“阴阳平衡”包括环境平衡、心理平衡、动静平衡、营养平衡。