前列腺病人平时饮食以清淡为主，不要吃辛辣刺激、生冷食物；建议多吃西红柿、黄瓜、南瓜、香蕉、葡萄、梨、苹果等新鲜果蔬，里面含有较丰富的微量元素和维生素，对康复有一定的帮助。

但食疗固然重要，想要通过食疗达到改善疾病的目的，是不切实际的。以番茄红素为例，每天前列腺疾病患者最低需要补充10-20毫克番茄红素（有些疾病患者甚至需要30毫克），摄入不足这个量，不能达到改善效果。而一斤西红柿的番茄红素含量为 0.2～20毫克，吃一个生西红柿，人体只能从中吸收不到0.1毫克的番茄红素。按最低10毫克需求算，则需吃几十斤的西红柿，这个量人体无法承受。因此，想要改善疾病建议还是选择高含量的营养补充剂，方便实惠，效果更好。

适合前列腺病人服用的营养补充剂有锯棕榈、番茄红素、南瓜籽油等。这些营养素的作用主要有保护前列腺组织免受侵害，维持前列腺的正常体积，缓解尿频尿急、排尿困难等症状，消除前列腺肿胀等，搭配在一起吃的话，协同增效，能更好的辅助前列腺疾病的康复。具体营养成分的功效介绍，可以到前列腺保养产品专区了解。

我是觉得日常吃点水果还行，你要是想对这一块有帮助的话吃水果蔬菜的意义就不大，蔬菜水果里面含量少的可怜、、

还是不要选择水果蔬菜做主要的。没啥用，平时买点番茄红素软胶囊保养。

食物那些是要吃，还可以吃些锯棕榈，还有番茄红素这些会行一些，

关乎前列腺的食物有西红柿可以补充，但是，这个含量会很少，建议你买那种番茄红素胶囊吃会好一些；含量会更多

含有维生素C比较多点的水果就可以，