青少年学生的疲劳主要是用脑过度引起的大脑疲劳，比较常见的产品主要有DHA、核桃制品等。但很多易疲劳、精力不足的学生家长反馈，补充DHA或核桃制品以后，作用不大。

这是由于，大脑发育和记忆力的产生，除DHA外，还离不开维生素、矿物质、磷脂等其他营养素的共同支持，而易疲劳、精力不足的青少年学生，对这类营养的需求更大，更需要全面均衡的营养，仅服用其中一种往往事倍功半，而且普通的核桃产品吸收利用率很低，所以很难看到效果。

因此，建议综合搭配DHA、磷脂、青少年复合维生素协同作用，效果更好。如果经济条件允许，还可以搭配易吸收的小分子核桃肽。至于各成分如何对脑疲劳、记忆力产生作用，请查看学生记忆力营养组合的原理介绍，这里就不详细阐述了。

我儿子上高三的时候也很累，下课就趴着睡觉，后面给他买的组合，说挺管用，精力方面很好，注意力也比以前集中。