您好，女性更年期其实就是卵巢功能衰退，导致雌激素分泌减少至不再分泌的过渡时期，一般在45岁-55岁之间。这个阶段虽是每个女性必经的过程，但我们可以通过补充雌激素来尽量推迟更年期。从营养的角度来说，建议选择大豆异黄酮来调理。大豆异黄酮可提高体内雌激素水平，帮助推迟更年期。

但更年期女性不仅仅是雌激素缺乏，对于体内合成女性荷尔蒙原料的不足也会导致更年期的症状，而且更年期的女性钙质容易流失，导致骨质疏松，因此仅仅补充大豆异黄酮还不够，最好搭配月见草油、复合维生素、钙镁进行综合调理，协同增效会更好。关于这些成分之间的介绍，可在更年期营养组合当中了解。

摸不着头脑的问题 不在我知道的问题之内..

延缓更年期我倒是不清楚，反正我妈睡眠不好还有潮热盗汗就是买的更年期营养组合，听她说还不错。觉着你这个延缓更年期也可以服用；

延缓更年期我吃的更年期营养组合 还不错。了解组合里面的成分大豆异黄酮就有延缓推迟更年期的作用。还有包含了钙镁 复合维生素可以帮助补充缺少的营养；

要说化妆品还懂点。这个更年期的问题我还真的不懂。大概是没有到更年期的年纪，还小；

更年期或许可以瞧瞧大豆异黄酮

大豆异黄酮还有月见草油胶囊我觉得应该也算是比较可以的，针对更年期。