胶原蛋白有普通型和小分子肽两种类型。小分子肽吸收率远远超过普通胶原蛋白，但同时价格也较高。不考虑价格因素，个人是比较建议选择小分子肽的，其中太爱肽和爱司盟两个品牌就挺不错的；太爱肽鳕鱼胶原蛋白肽有效成分含量高达97%，品质是很好的；而爱司盟的深海鱼低聚肽添加了生物类黄酮、虾青素等多种成分，也不错。普通胶原蛋白中比较有代表性的就是GNC和NeoCell，GNC胶原蛋白是胶囊包裹的粉末，服用比较方便；NeoCell则是专注于胶原蛋白的品牌，也还可以。上述几个品牌产品各有千秋，大家可进入胶原蛋白分类专区结合用户评价，仔细对比。

不过皮肤松弛，皱纹增多的女性，或是30岁以后，仅补充胶原蛋白一般不理想。这是由于，女性30岁以后或细纹增加明显，表示皮肤进入快速衰老阶段，而胶原蛋白的流失只是衰老的因素之一，其实自由基的破坏也是加速衰老的重要原因。因此，想要延缓衰老，需要搭配胶原蛋白、葡萄籽、维生素C、羊胎素等营养物质协同作用，只有多方面因素同时着手，才能达到更好的延缓衰老目的。至于各个成分之前如何协同增效，请查看皮肤衰老营养组合的原理介绍。

最开始就吃的GNC胶原蛋白，刚开始还行，现在不管用了，换成了太爱肽的，照这样看，下一步要换组合了┭┮﹏┭┮

推荐德国双心胶原蛋白肽口服液，我一直在喝，皮肤很好哟！