你好，Blackmores维生素E胶囊含量比较高，每粒含有500IU天然维生素E，适合肤色暗沉，有色斑、皱纹的女性服用。不过此类女性，仅仅补充维生素E，很多客户反馈不理想。

主要原因是引起皮肤肤色不佳和色斑的原因是多方面的，仅靠维E难以解决所有的问题，还需要葡萄籽和维生素C的参与，最主要的是抗氧化剂之间是协同增效的，搭配服用效果更佳。具体原理和用户评价，大家可以进入『肤色色斑营养组合』中了解。

维生素E软胶囊是我们常见的用于补充维生素E的营养补充剂，除了在美容方面，维生素E软胶囊有着巨大功效外，作为一种辅助治疗腰，对心脑血管疾病和调整荷尔蒙、活化脑下垂体也有显著作用，男女服用均有效果。

促进性激素分泌

它能提高男性精子的活力和增加男性精子的数量，以防治男性的不育的症状。它还能促进女性性激素的分泌，使女性的生育能力提高，还能减少女性流产的几率，医药上常用做习惯性流产的治疗。同时，它也十分适合准备要孩子的夫妻食用。

保护T淋巴细胞

维生素E具有保护T淋巴细胞的作用，因此可以提高身体的免疫力，适合体质较为虚弱，易受到病毒感染的人食用，也适合在流行感冒爆发时食用以降低自己被病毒感染的几率。

抗氧化

因为维生素E具有抗氧化的作用，因此可以使红细胞膜和其他细胞膜维持一个较为稳定的状态，这就可以减少血小板的凝聚，对心肌梗死和其他一些相关机理的疾病有一定的预防和治疗的效果。同时，也对皮肤烧伤、灼伤、冻上的恢复有一定的疗效。因此也可以用于美容上的祛除黄斑、美白等等。

预防近视

近年来，生物学中发现，维生素E可以抑制在晶状体内发生的过氧化酯的反应，从而使得眼睛内部的末端毛细血管扩张，为眼睛提供更充足的氧气，而达到预防近视的效果。

而且维生素E软胶囊被人体消化吸收后，通过参与体内一些代谢反应，主要能起到对抗自由基的过氧化作用。

目前发现，维生素E除了有抗衰老、保护皮肤、增加卵巢功能，还能促进维生素A的吸收、利用和肝脏贮存。

适宜人群

1、皮肤干燥老化者。

2、注重肌肤美丽保养的女性。

3、欲维护心血管健康的中老年人。

4、服用避孕药、激素或饪赈及哺乳期的妇女。

吃维生素E软胶囊有什么好处和坏处？维生素E作为日常生活当中我们的身体不可缺少的一种物质，那么，吃维生素E软胶囊有什么好处和坏处？下面就由小编为您详细介绍。

1、吃维生素E软胶囊有什么好处

延缓衰老,很多人称它为女人的“随身不老丹”。就是它延缓衰老,保持青春活力。实验证明:人体细胞进行繁殖和分裂50次便死亡,而用维生素E处理过的细胞,可分裂120次以上,将细胞的寿命延长2.4倍,也就是说,来益维生素E能够将衰老放慢2.4倍。

增强女性生育机能,人的体内缺乏维生素E,容易表现为不易受精或引起习惯性流产。维生素E确实能增强卵巢机能,使卵泡增加。

2、吃维生素E软胶囊有什么坏处

长时间服用会在体内产生蓄积从而引起过量,会引起血小板聚集,血栓形成甚至有恶心、头痛、视力模糊等,停药后可逐渐消失。任何药物都需要有个度。

它会引起血栓的形成。高血压高血脂等疾病,成为了危害老年人的常见疾病,所以为了预防这样的疾病,还希望广大的老年人,少吃一些含有维生素E丰富的食物,也不要使用一些含有维生素E的药物。

3、维生素e什么时间段吃效果最好

饭后1-2小时吃维生素e,吸收更好。如果是分量,就早晚饭后各一次,可以在饭后1-2小时服用维生素e。

原因:在饭后服用效果较大,因为用餐后胃肠的消化活动趋于活跃,有利于维生素被人体吸收。特别是脂溶性的维生素e,需要有脂肪辅助,通过用餐后所摄取到的脂肪的协助,可以达到最高的吸收率。因此,适合在饭后服用。

如果每天只服用一次的,最好选择在晚饭后1-2小时服用,有利于维生素e在体内缓慢吸收。晚上可以适当减少一些饭量,可促进维生素e有更多空间吸收。

维生素e胶囊擦脸好吗

1、维生素E能维持肌肤弹性

人的皮肤是由鳞状上皮和结缔组织构成的,其中硫酸软骨素、透明脂酸和胶原纤维是结缔组织的主要成分。青春年少者透明脂酸吸收了许多水分,所以皮肤有弹性,娇嫩、充盈、没有皱褶。随着岁月流逝,人体最先表现衰老的是从结缔组织开始。各种因素使硫酸软骨素的合成和透明脂肪酸吸收水分的能力减弱,皮肤弹性也就日趋下降。

维生素E具有维持结缔组织弹性,促进血管的血液循环的作用。在体内还可调节激素正常分泌,控制体内酸素消耗,保护皮肤粘膜等功能,从而使皮肤滋润健美,充满青春活力。

2、口服维E不宜用于面部

维生素E是脂溶性维生素,长期服用就会在体内累积,虽然目前在医院还没有见过服用过量维生素E造成较大伤害的病例,但是累积多了之后就会对身体造成伤害,出现维生素中毒症状,比如头痛、恶心、皮肤干燥、口角炎等。

缺乏维生素E时会有什么危害

虽然科学家们在动物实验中发现,维生素E缺乏时雌性鼠易流产,雄性鼠出现睾丸萎缩、精子活动能力减退等,而在人类则尚未发现因缺乏维生素E而致不育的病例。实际上,维生素E缺乏在人类很少见,只发生在低体重早产儿、血β-脂蛋白缺乏症和脂肪吸收障碍患者等极为特殊的情况下。

维生素E缺乏时,会出现视网膜蜕变、溶血性贫血、肌无力、神经退行性病变、小脑共济失调和震动感觉丧失等,其中机制仍不清楚,但可能与维生素E缺乏而引起组织抗氧化能力减弱,无法抵抗自由基对其造成的损伤有关。