饭要吃七分饱留饥饿三分这话说的有道理吗?

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饭要吃七分饱留饥饿三分这话说的有道理吗?
现在天气炎热,每天都坚持涂防晒霜,夜晚是否需要清洗和卸妆呢?
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我们都知道蜂蜜是好东西,请问经常喝蜂蜜对身体有哪些好处?
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