澳琳达的这款蛋白质粉中蛋白质的含量达到86%，作为日常饮食的额外补充，是可以长期服用的。建议成人每日一勺（约12g）蛋白质粉，14岁以下儿童减半。将蛋白质粉置于杯中，加入水、牛奶或水果汁，搅拌混合直至溶解后饮用即可。具体服用方法及产品细节可进入澳琳达蛋白质粉产品页查看。