会晕车的人上车之前不要吃得过饱也不要处于饥饿状态，可以多吃一些偏酸性的食物，不仅能够达到开胃的效果也能够缓解乘车时出现的恶心、呕吐等症状。可以吃富含B族维生素的食物，比如嚼榨菜或者吃香蕉，也可以吃柑橘类的水果。另外在上车的时候带一些生姜片或者是口香糖，也能够达到缓解晕车的作用。在上车前20分钟左右可以吃晕车药比如说乘晕宁，可以在肚脐眼处贴晕车贴，这些都有助于缓解晕车。当然上车时最好选择通风换气的地方。