拉肚子在某中程度上是件好事，特别在季节交换的时候。很容易出现拉肚子的情况。拉肚子会排除身体的一些毒素！不必过度紧张。

若是频繁性出现的话，就说明身体出现异常情况了！好好审视，观察自己的身体状况，频繁拉肚子严重最好去医院检查。

日常饮食生活中很多情况都会导致拉肚子：像冷，酸，凉，辣，含油量高之类的过度刺激肠胃的食物，会引起拉肚子！还有，吃的过多，因为肠胃的分泌液就那么多，吃的食物过多，就不够消化的了，因此会引起拉肚子。 

向你推荐几种方法： 

轻微的拉肚子，减少食量，最好空腹几顿，可以减轻病情。

不妨喝些酸牛奶来代替餐桌上的大鱼大肉，效果也不错！山楂，苹果也行的。 

早晨起床后，早餐前的20分钟喝一杯淡盐水有助健康，淡盐水可以滋润肠道，排毒！ 

若是情况还很严重的话，就吃点药吧，疗效迅速的还数泻痢停，打点滴效果更彻底！ 

千万不可忽视小病，好好爱惜自己的身体吧！