2021-05-31 08:25发布
我比较胖，想通过爬楼梯的方式运动减肥能起到好的效果吗
爬楼梯时是不伤膝盖的，因为蹬的时候，其实肌肉是紧张绷紧的，会保护着膝盖，真正伤膝盖的是下楼梯。
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爬楼梯时是不伤膝盖的，因为蹬的时候，其实肌肉是紧张绷紧的，会保护着膝盖，真正伤膝盖的是下楼梯。
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