老年人饮食应该注意哪些

2021-06-04 13:40发布

日常老人饮食上该注意哪些才有利于身体健康?

2条回答
落日海平线
2021-06-04 16:35

在饮食上,对于老年人还有以下几点禁忌需要注意:

1、忌过饱:过饱加重消化负担,心脏病加剧。

2、忌过快:不利于消化,加重肠胃负担。

3、忌油炸类、熏烤类、腌渍类、冰镇类、酱制品、甜食类、动物内脏、过期食品。

4、忌谈笑;

5、忌看书报:大脑活动需要大量血液,而消化液分泌减少。

6、忌汤泡饭:不利于消化吸收,加胃病。

7、忌食物过热:损害口腔、咽喉、食道及胃黏膜,引发炎症。