常吃山楂好处多，一说到山楂，人们首先想到它能助消化。其实，山楂除了消食外，还有很多功效。比如山楂的抗衰老作用位居群果之首。近年研究发现，山楂中含有一种叫牡荆素的化合物，具有抗癌的作用。

实验研究表明，山楂提取液不仅能阻断亚硝胺的合成，还可抑制黄曲霉素的致癌作用。所以，消化道癌症的高危人群应经常食用山楂，对于已经患有癌症的患者，若出现消化不良时也可用山楂、大米一起煮粥食用，这样既可助消化，又可起到辅助抗癌的作用。  

此外，山楂还具有强心、降血脂、降血压的作用，临床研究证实，山楂能显著降低血清胆固醇及甘油三酯，有效防治动脉粥样硬化的作用；山楂还能通过增强心肌收缩力、增加心输出量、扩张冠状动脉血管、增加冠脉血流量、降低心肌耗氧量等起到强心和预防心绞痛的作用。

此外，山楂中的总黄酮有扩张血管和持久降压的作用。因此，高血脂、高血压及冠心病患者，每日可取生山楂15～30克，水煎代茶饮。 

山楂还具有治疗痛经、月经不调 中医认为山楂具有活血化淤的作用，是血淤型痛经患者的食疗佳品。

总之吃山楂好处多多，生活中不妨适当吃些山楂有助于身体健康哦。