人们常说，“有钱难买老来瘦”。但是专家提醒，老年人在较短的时间内体重下降过快是营养不良造成的，不能一味地追求“老来瘦”。

统计显示，80岁以上老人中，在家生活的有3%至10%的人营养不良，在养老院生活的有30%至35%的人营养不良，在医院住院的老人营养不良率高达509/o。这是一个非常严峻的问题!那么老年人为什么容易出现营养不良呢?

人到老年，身体组成发生了一些变化，肌肉和矿物质减少，而脂肪量会逐渐增多。同时，牙齿脱落，味蕾数量减少，肠胃功能降低。这些生理上的变化，让中老年人在食物的摄取与吸收等方面受到影响，吃进去的食物并没有被充分地消化、吸收就排出了体外，很容易出现营养不良的状况。

因此老年人一定要注意膳食营养，给身体注入足够的养分，营养充足是抗衰老、防疾病的基础和保障。