如果在日常饮食中以碳水蔬菜为主，那么就应该注意额外补充钙剂了，在钙剂的选择上也有一些需要注意的地方，特别是婴幼儿的钙剂选择：

1.安全：安全性是最重要的，不管给婴儿补充什么，安全都是底线，在钙剂选择上也是，选择优质钙原、铅含量低的。

2.足量：含钙量足够，并且服用方便。

3.好吸收：可以选择维生素D和钙剂一起补充，这可以帮助对钙吸收。

4.好口味：最好选择淡口味的，如果太甜很可能会刺激到孩子的味蕾发育，造成儿童今后挑食。WHO就建议应该避免给予婴幼儿含糖饮料或食品，以防止婴儿对甜食产生偏好，从而降低对其他营养食品的食欲。

儿童应该长期、坚持补充充足的钙，这不但是对儿童生长发育有利，对今后的人生也都能起到正面的影响，甚至到了老年都可以因此受益！