枸杞的主要作用就是滋补肾阴，所以每日吃枸杞对于肾阴虚导致的性功能障碍有帮助的。

阴虚主要会表现出五心烦热潮热盗汗，耳聋，耳鸣，舌红少苔遗精，早泄勃起功能亢进。但是，真正性生活的时候萎软，而且还会有遗精量少等情况，调理的话，还需要应用中药，比如六味地黄丸，知柏地黄丸，大补阴丸，左归丸，杞菊地黄丸，归芍地黄丸等药物进行调理。

平时还可以应用玉竹，石斛，女贞子，麦冬等一起泡水喝，其他方面饮食要注意清淡，不要吃太多辛辣刺激的食物，可以吃山药枸杞粥或者银耳莲子羹等养阴的食材。还需要适当的户外运动，比如打太极拳或者八段锦等养生操。