2022-12-21 17:10发布
平常男人有哪些补肾的方法
补肾最大的误区,就是把补肾当zhuang阳,越补越虚。补肾要有效,要先弄清楚是阴虚还是阳虚,根据自身情况来。先讲个案例,再分享个调理方,大家看了就知道如何补了。
张先生36岁,因为疲乏无力、腰膝酸软、时间短,意识到需要养肾了,就买了大补的材料天天吃,但吃了几个月,非但没作用,还上火严重,夫妻生活时间变得更短了,妻子也有怨言。
之所以出现这种情况,是因为张先生是肾阴虚,时间短是非常明显的肾阴虚特征,本来身体就阴虚火旺,还吃了大量zhuang阳的材料,自然就伤阴动火,精关不固,时间越来越短。
一、要有效补养,就要弄懂到底是哪种虚
肾阴虚:潮热盗汗、心烦失眠,头晕耳鸣,能正常bo起,但时间短。
肾阳虚:畏寒怕冷、生理欲望低下、bo起无力、尿频。
养肾阳的方法,大家已经听了很多,这里来讲一讲如何养肾阴。
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补肾最大的误区,就是把补肾当zhuang阳,越补越虚。补肾要有效,要先弄清楚是阴虚还是阳虚,根据自身情况来。先讲个案例,再分享个调理方,大家看了就知道如何补了。
张先生36岁,因为疲乏无力、腰膝酸软、时间短,意识到需要养肾了,就买了大补的材料天天吃,但吃了几个月,非但没作用,还上火严重,夫妻生活时间变得更短了,妻子也有怨言。
之所以出现这种情况,是因为张先生是肾阴虚,时间短是非常明显的肾阴虚特征,本来身体就阴虚火旺,还吃了大量zhuang阳的材料,自然就伤阴动火,精关不固,时间越来越短。
一、要有效补养,就要弄懂到底是哪种虚
肾阴虚:潮热盗汗、心烦失眠,头晕耳鸣,能正常bo起,但时间短。
肾阳虚:畏寒怕冷、生理欲望低下、bo起无力、尿频。
养肾阳的方法,大家已经听了很多,这里来讲一讲如何养肾阴。
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