六不吃，其实就是我们日常所说的忌口，这类就非常简单了下来为大家简要概括下：

1.人参等补品，中医认为孕妇多为阴血偏虚，食用人参等补品会引起阴盛阴耗。

2.味精，味精摄入过多会消耗大量的锌，不利于宝宝神经系统的发育。

3.含有过量添加剂的食品，这类会通过胎盘进入妈咪的身体，影响胎儿健康。

4.辛辣热性调料，这类会容易消耗肠道水分，而引起胃肠分泌减少，造成胃疼便秘等。

5.甜食，甜食会在孕妇体内消耗大量的钙，会打破营养的均衡性。

6.有兴奋作用的饮食，如咖啡，酒精，茶等都会影响胎儿的发育，不利于胎儿的健康。