鲁迅先生说过，有好茶喝，会喝茶，是一种清福。要说起喝茶对人体的好处来，也离不开有好茶喝和会喝茶两个层次。中国人喝茶已经有几千年的历史，从神农氏开始，到唐宋达到了高峰，喝茶成了中国老百姓的一种生活方式。茶是大自然给人类的恩赐，不同的茶对人的好处也不一样，不同的体质对茶的种类需求也不一样，总之适合自己的才是最好的。

总体来说，茶有醒脑，除烦，提神，解毒，助消化的作用。现代医学证明茶有抗氧化，抗衰老，降三高，延年益寿的作用，只要是饮用得当，对身体百益无害。如果要是从品茶角度来说对人体的好处的话，那就更大了，也就是鲁迅先生说的会喝茶的境界了。人生如茶，品茶品人生，禅茶一味，茶道就是人道。

人生百味，茶有百种。不同的人，不同的人生，就会有不同的人生感悟。茶亦如是，沉沉浮浮，苦涩浓淡，香甜润滑，拿起放下，和人生无不体现的淋漓尽致。品茶最重要的是敬，诚，静。敬指的是对大自然的敬畏，对所有茶人辛勤劳动的恭敬，和对共同品饮茶客们的礼貌。

诚是发自内心的，用心专一的，毫无杂念的去体会每一泡茶的滋味，让茶的能量和自己的形神融合而产生共振，达到精神愉悦的感觉。静是贯穿品茶全过程的重要因素，泡茶时要安心专注，喝茶时要静静的体会，喝茶的环境也的比较清静。

喝完茶后，全身通透，神清气爽，头脑清醒，心情愉悦，这一切的一切都离不开一个静字。这就是品茶给人带来的精神享受，它对人的身心健康大有好处，从而使人对人生有了更深刻的理解，用积极乐观的态度去面对生活，这才是真正喝茶对人的好处。