有助于身体排毒的食物有很多，如胡萝卜、大蒜、黄瓜、黑木耳、海带、绿豆、苦瓜、樱桃、苹果、葡萄、无花果等。

食物可满足日常营养需求，如需达到更好的排毒效果，建议常便秘、易长痘、喜食辛辣刺激食物、经常熬夜及吸烟喝酒者还搭配专门的排毒营养补充剂，如芦荟、叶绿素、蜂蜜、奶蓟草等，了解具体产品功效及效果，可进入排毒产品专区以及奶蓟草产品专区查看用户评价。