2021-01-13 10:45发布
你好，平时有意多食用豆类、鱼类、奶类、鸡蛋、瘦肉、坚果等食物，对提高记忆力都有一定的辅助作用。但正常饮食一般仅能满足日常生命活动所需，对于青少年儿童、脑力工作者、记忆力减退的人群来说，要达到有效增强记忆的目的，最好选择健忆补脑的营养剂，如银杏提取物、DHA、DMAE等。
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你好，平时有意多食用豆类、鱼类、奶类、鸡蛋、瘦肉、坚果等食物，对提高记忆力都有一定的辅助作用。但正常饮食一般仅能满足日常生命活动所需，对于青少年儿童、脑力工作者、记忆力减退的人群来说，要达到有效增强记忆的目的，最好选择健忆补脑的营养剂，如银杏提取物、DHA、DMAE等。
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