绿茶的营养成分是很高的，在平常也是较为知名的，许多的家中都是常备绿茶，常常食用绿茶对人身心健康的益处是许多的，绿茶是一种全发醇的茶，绿茶的品行也是十分柔和的，合适大部分人食用，一些父母感觉绿茶即然营养元素那么丰富多彩，是否能够 给小朋友喝绿茶，小孩子喝绿茶好么?

小孩子喝绿茶好么?

一般状况下，假如要给孩子喝绿茶得话，最好给六岁以上的小孩适度的食用。

绿茶的营养成分十分高，绿茶中的多酚类化合物有抑止毁坏骨骼细胞物质的魅力，能够 使人骨骼健壮，防止骨质疏松，还十分有益于心脏身心健康。因而，小孩能够 喝绿茶，有益于小孩的骨骼生长，协助推动小孩的肠胃消化吸收，去湿有利排尿，加强心脏作用，防止龋齿和食物中毒等。

但绿茶尽管能够 清洁肠胃，却有损人的肠绒毛，小朋友的肠绒毛生长发育还不完善，服用会不利小孩的胃肠身心健康，因而，小朋友最好6岁之后，才适度服用绿茶。

小孩喝绿茶的常见问题

1、小朋友不能多食绿茶。绿茶对身体人的大脑有一定的刺激，小孩子多食会造成 人体生长发育迟缓，一定水平上对人的大脑有一定的损害。

2、6岁下列的小孩子不建议服用绿茶，会损害小孩的肠绒毛，不利小孩的胃肠身心健康。

3、不建议小孩喝绿茶饮品，饮品中防腐剂过多，服用会损害小孩的身心健康。

4、青春发育期的美少女不适合喝绿茶，服用可能会造成 缺铁性贫血，还会继续加剧心肾压力。

5、绿茶不适合空肚服用，最好服用时间餐后一小时。荼叶中带有很多单宁酸，单宁酸能够 与食材中的含铁产生反映，转化成无法融解的新物质，時间一长造成身体缺锌，乃至引起贫血病。

6、小孩发烧的情况下不可以喝绿茶，绿茶中带有氨茶碱，服用会上升人体体温，加剧病况。

7、胃肠不好的小孩不适合喝绿茶，服用不利胃肠身心健康。

小孩如何喝绿茶

1、冲调绿茶

原材料：红茶叶。

作法：

(1)往杯里引入沸水把水杯烫热，再扔掉沸水。

(2)茶具和杯子中也引入沸水，把茶器湿热，最少在放进红茶茶叶时,能够 避免 溫度降低。

(3)扔掉茶具中的沸水，放进荼叶，引入刚烧开的沸水，盖上茶壶盖，包上茶具防寒保暖套，使荼叶侵泡在一定溫度的开水里，侵泡時间为5分鐘。

(4)侵泡后,为使茶叶茶深浅和味儿均勻，能用汤匙轻轻地拌和就可以。

小提示：以便不使红茶茶叶渗入杯子里，可将茶叶茶经茶叶茶滤网倒进杯里。

2、牛奶红茶

原材料：绿茶3克，牛乳100克，食用盐2克。

作法：

(1)将绿茶放进锅中，放水煎制5分鐘。

(2)红茶叶过虑掉，另以一只锅煮牛奶。

(3)将牛奶煮沸后添加茶渍，添加食用盐揽拌就可以。