针对一些母亲而言，可能在小宝宝一岁或是周岁以上的情况下挑选断奶后，终究自身還是需要出来工作中，不可以让小宝宝一直喝奶。除开要用一些婴儿奶粉做为宝宝辅食以外，还可以制做一些别的的蔬菜水果食材，给宝宝的人体出示很多的营养成分。那麼问题来啦，挑选花菜做为宝宝辅食，菜花怎么做给孩子吃呢?

1、做番茄炒菜花，美味可口，营养成分高。花椰菜的维他命C成分极高，不仅有益于人的发肓，更关键的是能提升人体免疫作用，推动肝脏祛毒，提高人的身体素质，提升抗病性工作能力，提升身体机体免疫功能。

小朋友们常吃花椰菜，可推动生长发育、保持牙及骨骼一切正常、保护眼睛、增强记忆力。更加喜人的是花椰菜材质鲜嫩，味甘美味，吃完非常容易消化，其嫩茎化学纤维，烹炒后细嫩爽口。

番茄炒花菜的做法：花椰菜撕成小朵，清理干净。西红柿切一小块预留。把花椰菜焯水，煮至断生，捞起来控干水分。热锅坐油，下番茄炒软。倒进花椰菜煸炒，添加盐，糖，少量番茄沙司煸炒后出锅。

西红柿炒花菜的常见问题：

1、花椰菜中非常容易油麦菜虫，经常出现残余的化肥，在做以前，将花菜放到食盐水里侵泡十多分钟，菜虫就跑出来，还能除去残余化肥。

2、放糖时能够 依据分别的口感或增或减。吃甜要适当，吃甜过多对牙齿缝隙大。

2、泥。养提醒：花菜中含有蛋白、人体脂肪、碳水化合物化合物、甲基纤维素、维他命及矿物，在其中维他命C、胡罗卜素、维生素b22、维生素B12的成分好于别的蔬菜水果，钙成分贴近牛乳，因此有利于小宝宝的骨骼牙齿钙化;另外对小宝宝的眼睛视力和记忆能力的发展趋势都是有协助，还能提升肝脏祛毒作用，提高免疫力;维生素B12有利于改进血管延展性，防止自发性流血的产生。

原材料：花菜，配方奶粉或白汤适当

作法：将花菜炖烂后碾碎泥，配方奶粉或白汤烧开就可以。