秋葵是营养成分很高的一种蔬菜水果，在其中含有的营养元素对人体的身心健康拥有 非常大的协助，很多人都特别关心秋葵，针对秋葵大伙儿也都了解在其中的营养成分是很高的，假如人体上出現一些难受的状况时，能够 给我们人体产生非常大协助，有关秋葵的好处与作用来掌握。

功效

1、常常服用秋葵能够 协助身体消化吸收、提高精力、保护肝脏、健胃消食润肠等作用。

2、秋葵的主要用途也是十分普遍的，即合适平时食疗，幼果可促进消化，又可治疗胃病、胃溃疡，并可保护肝脏及提高身体体力。

3、秋葵的花、種子和根对恶疮、痈疖有一定的功效。这也是秋葵被很多人 十分喜欢的真实原因。

4、秋葵能够 协助大家补肾滋阴养血具备提高人体体力、缓解疲劳和补肾滋阴养血的功效，是一种适合的营养健康蔬菜水果。

5、秋葵对青年人和选手来讲，秋葵可缓解疲劳、快速恢复元气。

作用

1、当药秋葵的花、種子、根均可当药，对恶疮、痈疖有功效。

2、秋葵有护胃健脾养胃具备促进消化，治疗胃病和胃溃疡，维护皮肤和胃粘膜，避免 便秘等养生保健的功效，被称作人类最好的健康保健蔬菜水果之一。

3、秋葵中含有维生素D/C和可溶化学纤维，服用后对皮肤有养生保健的功效，还能消除身体氧自由基，减缓细胞衰老，提高皮肤延展性，去黑色素沉着冷静。

4、秋葵中的粘性蛋白质和阿拉伯胶能够 缓解身体对糖份的消化吸收，降低身体对甘精胰岛素的要求，很合适糖尿病人服用。