伴随着日式料理在中国愈来愈普及化，在日式料理中一个传统式的食材也遭受了大伙儿的热烈欢迎，那便是寿司店。在吃寿司的情况下还可以依据自身的口感喜好放进不一样的食物，可是有一些人喜爱在寿司店表层撒上一些鱼子酱，让寿司店的口味越来越更强。而黑鱼籽便是一种十分宝贵的鱼子酱，但是黑鱼籽能够 服用吗?

黑鱼籽能吃吗

当然可以吃完，而且营养成分出现异常丰富多彩，对身体有滋补养生功效。但胆固醇成分较高，心脑血管病不大好的人要控制摄取量。黑鱼籽不仅能吃,并且营养成分十分高,用黑鱼籽制做的鱼子酱一向是乌克兰独有的佳品。

黑鱼籽的营养使用价值

1、带有皮肤所需的各种各样营养元素、矿物盐、蛋白

2、带有碳水化合物和重组油酸

3、延缓衰老，改善皮肤

鱼子酱带有皮肤所需的营养元素、矿物盐、蛋白、碳水化合物和重组基本油酸。不但可以合理地滋养营养成分皮肤，更有使皮肤细致和光滑的功效，说白了的皮肤类型的“逆生长”

黑鱼籽怎么吃

黑鱼籽能够 做鲫鱼寿司店。

主要材料：白米饭300g

调味品：白砂糖适当白米醋适当鱼子酱适当丝瓜适当小农生鸡蛋1个海菜适当

作法：

1、先将食物准备好，将白米饭煮熟放凉，添加少量白米醋和白砂糖混和拌入白米饭中。

2、将生鸡蛋打散摊成鸡蛋灌饼，随后将鸡蛋灌饼切条预留。

3、将丝瓜切条预留。

4、把紫菜铺在卷帘窗帘上，并薄薄的铺平一层白米饭，留意紫菜的两侧要稍空出。

5、在白米饭上抹上一层鱼子酱，在一边放入蛋饼丝、黄瓜条，随后运用卷帘窗帘将紫菜卷成一卷。

6、最终用较为锋利的刀将紫菜卷切割成薄厚匀称的一段段，粘得话能够 往刀刃上抹些水。

小贴士：

能够 将不必要的阴囊叠成玫瑰样子，并放到黄瓜切片上装盘装饰设计。