在哺乳期间的情况下，一定要掌握一些饮食搭配的标准，在饮食搭配层面既要重视营养成分，另外有重视口味淡。一些性热的食物最好是不必吃，由于这种性热的食物，非常容易造成孕妇出現容易上火的状况，此刻可能会引起退奶，造成分泌乳汁不够，例如在火锅的问题上，就应当有一定的留意，假如火锅的发热量较为高，并且也有一些辛辣食物刺激性，那样的火锅最好是不必吃。

哺乳期间吃火锅会退奶吗

哺乳期间吃火锅后是不可以马上喂母乳的。针对纯母乳喂养的小宝宝来讲，假如母亲不留意摄取食材性燥，也会造成小宝宝出現“容易上火”病症。火锅是一种偏燥的食用方法，火锅里的滋补汤煮久了就越来越躁热，各式各样沾料大多数装有辛香料，再再加牛肉、牛羊肉等肉类食品都偏燥，便是“燥上添燥”，宝宝受母亲饮食搭配影响，也会吃到“火奶”而容易上火。

这儿建议妈妈们少吃火锅，就算服用还要多放些蔬菜水果，决不能只吃鱼、肉及动物内脏。蔬菜水果含很多维他命及叶绿素，其性多偏寒性，不但能清除油腻感，还能清爽、祛毒、降火，但要留意，不可以久煮。还能够适当放些水豆腐，水豆腐具备清热利湿、除烦解渴的功效，对缓解容易上火有独特属性。另外，权威专家建议吃了火锅后母亲能够喝一杯清茶，不但可解腻清喉，并且也有降火功效，30-40分钟后可以吃芦柑、香蕉苹果等凉性水果，也是有优良的祛火功效，那样能够降低小宝宝遭受母亲“火奶”的拖累。

哺乳期间吃火锅多长时间能够喂母乳

哺乳期妈妈吃了火锅后不可以马上给宝宝喂母乳，最好是过一天喂母乳比较好，由于吃了火锅后奶水会过辣过咸，影响小宝宝奶乳的品质，另外还会继续影响小宝宝的口味和宝宝的身心健康。

哺乳期间应防止的食材

妈妈在母乳喂奶期内，以便本身及小宝宝的身心健康，应防止摄入一些会影响分泌乳汁的食材或本人的一些特殊嗜好，以防毁坏优良的哺喂实际效果。

1、会抑止分泌乳汁的食材：如苋菜、麦芽糖、山参等食材。

2、刺激的东西：产妇饮食宜口味淡，不必吃这些刺激的物件，包含：辛辣食物的调味品、朝天椒、酒、现磨咖啡及烟草等。

血压酒：一般而言，小量的酒可推动分泌乳汁，对宝宝亦无影响;过多时，则会抑止分泌乳汁，也会影响宫缩，故应酌量少饮或不饮。

血液现磨咖啡：会使身体的神经中枢激动。1杯150ml的现磨咖啡，即带有100ml的咖啡碱，平常人1天最好是都不必超出3杯。虽无证据说明它对宝宝危害，但对喂奶的母亲而言，应有一定的控制地食用或停饮。