做月子期内的女士是非常容易起斑的，以便处理这一问题，需要从各个方面开展调节，最先要开展心理状态的调节，一定要维持平静的心理状态，优良的心态能够防止起斑，此外一定要确保充足的睡眠，在这个基础上，可以吃一些可以祛斑的食物，最普遍的是一些新鮮的水果和蔬菜，恰当的食用方法以下。

坐月子吃什么祛斑？

大樱桃：从古至今就被觉得是美容去斑新鲜水果。樱桃汁能协助脸部皮肤白净白里透红、去皱纹清斑，是许多 美白护肤品的最喜欢。大樱桃不但含有维他命C，并且含铜极其丰富，是山楂果的13倍，苹果的20倍。除开含铜量高以外，它还带有均衡皮层代谢、减缓脆化的维生素D，协助活性体细胞、清理皮肤。

石榴：从古至今就和女人有缘，最著名的便是石榴裙。含苞欲放的红石榴早已被确认具备较强的抗氧化性功效。能够使体细胞可免于自然环境中的环境污染、UV放射线的伤害，滋养细胞，缓解身体的衰退。有研究表明，鞣花酸在防电磁辐射层面比红葡萄酒和绿茶叶中带有的花青素更厉害”。

做月子吃什么可以去斑？柠檬冰糖汁

食物：青柠檬、老冰糖

作法：取鲜青柠檬打汁，加老冰糖适当，食用。

作用：青柠檬中带有丰富多彩的维C，100克青柠檬中常含维他命达到50mg，常喝柠檬水不但能够补充身体的维他命，还能够皮肤美白，淡化老年斑，有非常大的作用。

做月子吃什么可以去斑？白鸭祛班汤

食物：白鸭1只，淮山药200克，生地100克，枸杞30克，调味品适当。

作法：将白鸭褪毛杂骨，清洗，用食用盐、白胡椒粉、米酒擦抹鸭身体外，撒上姜蒜腌1钟头上下再切为丁；淮山药切成片。生地挎包，置瓷碗，然后列入淮山药、枸杞子、鸭丁，上笼煮熟服用，每星期2-3剂。

作用：白鸭具备清肝火补肾壮阳的作用，滋阴祛班。

除开这种祛斑的食物，挑选一款可靠的美姿尔也是新手妈妈较为合适的去斑方法。很受顾客热捧的美姿尔。一款能够深层次到皮肤最底层的祛斑美白商品。

每日早中晚洗脸以后先应用润肤水，给皮肤补充水份，随后应用专业的美姿尔，匀称的擦抹在面部，能够在黑斑位置关键擦抹，并给与一定的推拿，推动皮肤的消化吸收，還是很有用的，坚持不懈使用时间黑斑能够完全去除的。