五味子和酸枣仁全是平常很普遍的中草药材，很多人喜爱用五味子和酸枣仁来泡水喝，实际上将二者一起泡水喝得话，不但能够安神助眠，并且还能合理的协助人睡眠质量，针对治失眠功效是十分非常好的，但是五味子酸枣仁泡水是能够长期性喝的，可是假如人体出現了欠佳的反映，最好终止服用。

五味子酸枣仁泡水作用

助睡眠

五味子微苦甘，性微温，具备补肾壮阳宁心的作用，在其中的成分能够对身体的神经中枢系统有一定的镇定功效;酸枣仁味甘酸，性温，具备滋阴养血的作用，主冶虚烦难眠，惊悸怔忡等症，五味子酸枣仁泡水能在一定水平上协助提高睡眠质量，减轻失眠的症状。

固涩敛汗

五味子具备收敛性固涩的特性，可敛一身之液;酸枣仁也具备一定的敛汗功效，五味子酸枣仁泡水针对汗出不止、盗汗盗汗等症有一定的輔助医治功效。

敛肺止咳化痰

五味子入肺、心、脾经，具备收敛性固涩的特性，能补五脏，收敛性肺气虚以止咳化痰，针对肺肾虚造成的咳嗽痰多、虚咳、喘促胸闷气短等症有一定的治疗效果。

喝五味子酸枣仁泡水的常见问题

1、使用量要留意 一般五味子的药用价值量为2-6克，酸枣仁使用量为9-15克，二者全是中草药材，不适合服食过多，若五味子用量在13-18克以上，就可能会出現胃里灼热感、打嗝儿、反胃酸、恶心想吐等不适感，酸枣仁服食过多可能会引起中毒了反映。

2、避免 皮肤过敏及副作用 有一部分群体服食五味子酸枣仁泡水可能会引起皮肤过敏或副作用，一般五味子的过敏症状为：荨麻疹、发热、头痛、恶心想吐等;酸枣仁的皮肤过敏及副作用为：四肢麻木，嗓子有异物感，嘴巴肌肉僵硬等，为避免出现皮肤过敏及副作用，能够先服小量的五味子酸枣仁泡水，观查本身反映，若未出現不适感，再再次服食。

喝五味子酸枣仁泡水的忌讳群体

咳嗽初起者

五味子虽然有一定的止咳化痰功效，可是只针对肺肾虚引发的咳嗽症状有一定的医治功效，而针对体会风邪，咳嗽初起者，五味子不但没法具有医治功效，反倒会因为五味子的收敛性作用而造成病症加剧。

痧疹初起者

痧疹初起的医治应以透疹散发主导，而五味子酸枣仁具备收敛性的功效，痧疹初起者服之反倒会加剧痧疹病症。

实热郁火者

五味子酸枣仁具备一定的收敛性功效，有面部潮红眼赤、嘴唇开裂、口苦口臭燥渴、口角糜乱、咽喉肿痛等实热病症者不适合服食，不然会加剧不适感。《本草经疏》中也有注：凡肝、胆、脾三孑有实邪热者勿用，以其收敛性故也。