绿茶叶是最普遍的一种茶种类之一，绿茶的品种也是十分多的，一般来说适度的喝一些绿茶叶，具备非常好的降火的作用，喝红茶不容易让人容易上火，绿茶叶归属于性凉的茶叶，它有减肥瘦身排脂的功效，此外在防止龋齿，防止口臭层面也是有一定的实际效果，在降血压降低血脂层面也可以充分发挥一定的作用。

绿茶叶容易上火還是下火

绿茶叶是凉的，有清火的作用。绿茶是温的，不认为有容易上火身体素质的人食用。此外除开茶之外也有许多 简单易行的祛火方式例如喝绿豆粥就很好。实际喝哪一种茶要依据本身的身体素质来决策，如果是体质虚寒的人一般不易上火，喝绿茶便会具有养生保健的功效。假如非常易上火的人能够 喝一些绿茶叶。

绿茶有哪些功效

绿茶叶减肥减肥

绿茶叶带有氨茶碱及咖啡碱,能够 经过很多功效活性蛋白蛋白激酶及三酸甘油酯解脂酶,降低脂肪组织沉积,因而做到减肥瘦身作用。绿茶有哪些功效

绿茶叶防龋齿、清口臭

绿茶叶带有氟,在其中儿茶酸能够 抑止生龋菌功效,降低牙菌斑及牙周炎的产生。茶所含的丹宁酸,具备抑菌作用,能阻拦食材渣屑繁育病菌,故能够 合理避免 口臭。

绿茶叶延缓衰老

绿茶叶含有的抗氧剂有利于抵御脆化。由于身体基础代谢的全过程,假如过氧化物,会造成很多氧自由基,非常容易脆化,也会使体细胞负伤。SOD(超氧化物歧化)是氧自由基去除剂,能合理消除产能过剩氧自由基,阻拦氧自由基对身体的损害。绿茶叶中的儿茶酸能明显提升SOD的特异性,降低胆固醇。

绿茶叶降低血脂

对身体的试验说明则有抑止血小板凝结、减少动脉硬化发病率。绿茶叶带有黄酮醇类,有抗氧化性功效,也可以避免 血液稠状及血小板结团,减少心血管疾病。

绿茶叶抑菌

科学研究显示信息,绿茶叶中儿茶酸对造成身体发病的一部分病菌有抑止实际效果,另外又不至于损害肠内肠道益生菌的繁殖,因而绿茶叶具有润肠的作用。有研究表明茶氨酸能消除机体内过多的危害氧自由基,可以再生人身体的α-VE、VC、GSH、SOD等高效率抗氧化性物质,进而维护和修补抗氧化性系统,对提高机体免疫力、对抗癌、延缓衰老都是有显著效果。长喝红茶能降低血糖、血糖、血压,进而防止心脑血管病症。